ما من شيء أسوأ من الخروج في موعد غرامي والشعور بالانتفاخ وبرغبة قوية في النوم عند نهاية الأمسية! لإيقاظ رغباتكم، تناولوا الأطعمة التالية. الرمان ترتبط هذه الفاكهة بالملذات الحسية بفضل…
من أهم الأغذية القادرة على القضاء على الوزن الزائد ودهون البطن، نجد الأناناس. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وتبني العادات الصحية اليومية، يحسن استهلاك الأناناس وضعكم الصحي ويرفع القدرة على فقدان…
تريدون التخلص من الدهون العالقة حول بطنكم؟ أضيفوا الزنجبيل إلى تغذيتكم اليومية! رغم أن أغلب الناس يفكرون في الزنجبيل فقط عند إصابتهم بمشاكل في الجهاز الهضمي، يمكن لهذا التابل أن…
عندما تشعرون بالتعب والتهيج، وتتراجع قوتكم ويصير من الصعب أن ترتدوا ملابسكم؛ فلابد من اللجوء إلى علاج لطرد السموم. إذ يساعد على التخلص من السموم التي تمتصونها كل يوم والتي…
اليوم الأول الفطور فنجان من الماء الدافئ مع عصير الليمون. بيضتان مسلوقتان بدون قشر مع الخبز الكامل المحمص، 100 غ من السبانخ المطهية بالبخار وحبة طماطم مشوية. وجبة خفيفة سموثي…
رغم أن الأحسية لا تعتبر في الغالب من الأطعمة التي توفر نسبا قليلة من السعرات الحرارية، إلا أنه يمكن تحضيرها انطلاقا من مكونات ستساعدكم على فقدان الوزن. بالنسبة للعديد من…
كثيرة هي فوائد هذا المشروب لكن في حالة الإصابة بمشكل صحي، يفضل طلب رأي الطبيب حول إمكانية تسببه في أثر غير مرغوب فيه. صار الشراب الطبيعي للكركم والليمون شعبيا بفضل…
الفواكه الحمراء، الليمون والماء يعتبر هذا المشروب حليفا جيدا لمحاربة الشيخوخة، وذلك بفضل الخصائص المضادة للأكسدة التي تتوفر عليها الفواكه الحمراء. إضافة إلى كونه غنيا بالفيتامينات (ب)، (س)، (ك) و(ه)…
عندما تتراكم السموم في الجسم، يعرف هذا الأخير خللا في بعض وظائفه فتظهر مجموعة من المشاكل الصحية (كألم الرأس، حب الشباب، التعب، الأرق، الإحباط؛ إلخ)، والأكثر من ذلك أن الجسم…
اليوم الأول وجبة الإفطار عصيرديتوكس عصير ليمونة حامضة ـ ¼ 1 كوب ماء ـ تفاحة عضوية واحدة دون تقشير ـ ساق كرفس ـ كوب من أوراق الملفوف الأخضر ـ 1/3…