علم الصينيون منذ الأزل فوائد الشاي الأخضر للصحة، لذلك استعملوه لعلاج العديد من المشاكل الصحية، ويتمتع هذا الشراب بشعبية كبيرة في جل أنحاء العالم، لما له من نكهة مميزة وفوائد…
نحن معتادون على تناول الجزر مبشورا، كعصير أو في الحساء. لكن قليل منا من يعرف أن عمره يفوق 5 آلاف سنة، وأنه كان يزرع في القدم كعلاج طبي وليس كطعام.…
ما يزال النقاش مستمرا حول الموضوع، لكن الأبحاث الأخيرة قد تضع له حدا. لمدة طويلة، كانت نسبة إصابة الأشخاص الذين يستهلكون القهوة بسكري النوع الثاني ضئيلة جدا، ونفس الشيء بالنسبة…
زرعت السبيرولينا لأول مرة من قبل قبائل الأزتيك والإنكا، وكانت تمزج مع نبتة المانكا خلال فترات نقص الموارد الغذائية للحصول على طعام كامل ومغذي في أوربا، اكتسبت السبيرولينا شعبية كبيرة…
ما من شيء أسوأ من الخروج في موعد غرامي والشعور بالانتفاخ وبرغبة قوية في النوم عند نهاية الأمسية! لإيقاظ رغباتكم، تناولوا الأطعمة التالية. الرمان ترتبط هذه الفاكهة بالملذات الحسية بفضل…
من أهم الأغذية القادرة على القضاء على الوزن الزائد ودهون البطن، نجد الأناناس. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وتبني العادات الصحية اليومية، يحسن استهلاك الأناناس وضعكم الصحي ويرفع القدرة على فقدان…
تريدون التخلص من الدهون العالقة حول بطنكم؟ أضيفوا الزنجبيل إلى تغذيتكم اليومية! رغم أن أغلب الناس يفكرون في الزنجبيل فقط عند إصابتهم بمشاكل في الجهاز الهضمي، يمكن لهذا التابل أن…
عندما تشعرون بالتعب والتهيج، وتتراجع قوتكم ويصير من الصعب أن ترتدوا ملابسكم؛ فلابد من اللجوء إلى علاج لطرد السموم. إذ يساعد على التخلص من السموم التي تمتصونها كل يوم والتي…
اليوم الأول الفطور فنجان من الماء الدافئ مع عصير الليمون. بيضتان مسلوقتان بدون قشر مع الخبز الكامل المحمص، 100 غ من السبانخ المطهية بالبخار وحبة طماطم مشوية. وجبة خفيفة سموثي…
رغم أن الأحسية لا تعتبر في الغالب من الأطعمة التي توفر نسبا قليلة من السعرات الحرارية، إلا أنه يمكن تحضيرها انطلاقا من مكونات ستساعدكم على فقدان الوزن. بالنسبة للعديد من…
