تعاني العديد من النساء من انخفاض الرغبة الجنسية الشيء الذي يؤثر على راحتهن النفسية. يمكن أن يحدث هذا بسبب أعراض نفسية وجسدية، و من الصعب العثور على حلول فعالة. تعريف…
يرغب الجميع في الحصول على جسم رشيق ومثالي، فمنا من يُفضل اتباع حميات غذائية، وآخرون يُمارسون تمارين رياضية مُكثفة، بينما تختار فئة أخرى تناول مشروبات الديتوكس التي لدها دور كبير…
يمكن لنظام غذائي متوسطي تقليدي يحتوي على كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون ، جنبًا إلى جنب مع النشاط البدني ، أن يقلل من خطر إصابتك…
البطن البارز من أكثر الأمور التي تقلق النساء كما الرجال تماما، إذ يرغب كل شخص في الحصول على بطن مشدود ومُسطح. قد لا يكون الحل في اتباع نظام غذائي قاسي…
يُفضل الكثير من الأشخاص خصوصا في هذا الفصل البارد الاستحمام بالماء الساخن، لتدفئة الجسم والشعور بالارتياح، إلا أن كثرة استخدام الماء بدرجة حرارة مرتفعة للجسم قد يؤثر عليه بشكل سلبي.…
يحلم كل شخص بجسم مثالي رشيق بعيد كل البعد عن السمنة، ولتحقيق ذلك قد يتطلب منك الأمر اتباع نظام غذائي صحي والانتظام على ممارسة الرياضة. ورغم ذلك قد يشتكي البعض…
هرمون الأستروجين أو ما يُسمى بهرمون الأنوثة هو المسؤول عن خصوبة المرأة ومدى اكتسابها لصفاتها الأنثوية بما فيها حجم الثديين والمؤخرة وغيرها. للاستفادة من هذا الهرمون طبيعيا دون الحاجة لتناول…
خطوتان فقط إذا قام بهما الشخص سيتمتع بالجسم المثالي الرشيق الذي لطالما حلم به، ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. الأمر ليس مُخيفا كما يعتقد الكثير من…
تلعب التغذية دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم وحماية جميع أعضاءه وأجهزته من أي خلل قد يُصيبهم. وتشمل هذه التأثيرات حتى الخصوبة، إذ يُمكن لنوع مُعين من الطعام أن…
في أحدث الإحصائيات التي أعلنت عنها منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة، كشفت نتائجها أنه حوالي 7 ملايين مغربي يُعانون من السمنة، وهو رقم مُهول يكشف لنا خطورة هذه الظاهرة التي…
- 1
- 2