تعتبر الفيتامينات مهمة جدا لمكافحة السرطان، ويساعد بعضها على الوقاية منه أيضا. إليكم التفاصيل. فيتامين (أ) يعمل فيتامين (أ) ومشتقاته على تحفيز وتنشيط “الخلايا القاتلة” (خلايا NK) التي تعمل كمضادات…
تقدم لنا الشمس الكثير من الفوائد، فهي لا تساعدنا في الحصول على بشرة مشعة فحسب، بل تتجاوز أهميتها ذلك، لتصبح مصدر سعادتنا. فكيف يمكن تعداد مزاياها ؟ دفعة خاصة تعتبر…
تعرف آلام أسفل الظهر انتشارا واسعا، حيث تصيب عددا مهما من الأشخاص الذين تتسبب لهم في مشاكل جسدية ونفسية جمة… لمعالجتها نقترح بعضا من النصائح التالية. مكمن الألم يؤشر ألم…
هل تعلمون أن لجسم الإنسان القدرة المدهشة على شفاء نفسه؟ فعلا، عدة أعضاء كالرئتين، الشرايين، العظام والدماغ لديها القدرة على شفاء نفسها. لنسلط الضوء على هذه الظاهرة. الدماغ كان العلماء…
لا تجلب العلاقة الحميمية متعة جسدية فحسب، بل لها أيضا فوائد عديدة على الصحة وتقي من الإصابة بالكثير من الأمراض. اكتشفوا 12 سببا وجيها سيجعلونكم تمارسون الحب كل يوم. الشعور…
تسبب العزوبة أحيانا شعورا بالإرهاق، وتزداد الرغبة في إيجاد شريك الحياة أكثر فأكثر. حكى لنا رجل عن خبرته، ومنحنا 3 "حقائق" عن الحب يجب التوقف عن الاعتقاد بها إذا كنتم…
من منا لا يريد علاقة زوجية يملؤها الحب وتحفها السعادة؟ إليكم هذه النصائح التي ستساعدكم في الحصول على علاقة زوجية متوازنة وسعيدة. النوم بجانب الشريك إن نوم الزوجين جنبا إلى…
لا تحتاجون إلى أن تكونوا رياضيين محترفين للحد من تطور السكري وتأخير مضاعفاته. إليكم بعض النصائح لتبدؤوا ممارسة الرياضة في أفضل الظروف. تعتبر العضلة هي أول مستهلك للسكر في الجسم.…