خلال شهر رمضان تتساءل الكثير من الأمهات المُرضعات عن أهم النصائح التي يجب الأخذ بها خلال هذه الفترة، حتى لا يُؤثر الصيام على صحتهن وعلى كمية الحليب وجودته. لهذا يُقدم…
يُعتبر الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول عندما تتصدى أجسامكم لجميع أنواع الأمراض. فكيف إذن يُمكن دعمه وموازنة استجابته المناعية للحفاظ عليه بصحة جيدة؟ إليكم 5 نصائح فعالة يُحددها لكم…
للعناية المناسبة بالبشرة الحساسة للحرارة، يجب أن يكون الماء صديقك. خلال هذه الفترة. بصرف النظر عن هذا المصدر الجيد للترطيب، هناك بعض العادات التي يجب عليك اتباعها تمامًا لتغذية بشرتك…
يُعتبر الليمون من الحمضيات الأكثر استهلاكا، إذ يتميز برائحته القوية مذاقه الحامض اللاذع، وتختلف ألوانه بين الأصفر والأخضر، إلا أن فوائده مُشتركة بين النوعين، حيث يُعتبر من أفضل أنواع الحمضيات…
وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، يمكن أن تُعزى الفوائد العديدة للبابايا إلى المحتوى العالي من الفيتامينات A و B و C. وإليك بعض فوائدها للشعر والبشرة: وفقًا لدراسة أجريت…
يمثل الإجـهاد ما يعادل 60 بالمائة من الأسباب التي تـدعي القـيام باستشارات طبية، ويمس شريحة واسعة من الناس بغض النظر عن السن أو المستوى الطبقي. أصبح الإجهاد أمرا مقلقـا خاصة…
يُعرف الزبادي الطبيعي بمغذياته الرئيسية، خاصة من حيث صحة الجهاز الهضمي. في الوقت نفسه، اكتسب الياغورت أيضًا مكانة مرموقة في إجراءات العناية بالبشرة. يمكنك استخدامه بطرق مختلفة، بإضافة هذه المكونات…
ذكر بلاغ مشترك لوزارتي الداخلية والصحة أن السلطات العمومية قررت تنزيل مخطط التخفيف من تدابير الحجر الصحي حسب الحالة الوبائية لكل عمالة أو إقليم وبصفة تدريجية عبر عدة مراحل، ابتداء…
رصد الهلال الأحمر المغربي مساعدات في شكل سلة تحنوي على مواد غذائية يتم توزيعها على الأسر المعوزة، وذلك في إطار التعبئة الشاملة التي تعرفها المملكة للتصدي لتفشي فيروس كورونا المستجد،…
أفادت الشركة الوطنية للطرق السيارة بالمغرب بأنها اتخذت جميع الإجراءات اللازمة لتنفيذ إلزامية وضع “الكمامات الواقية”، كأحد التوصيات للتصدي لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19). وأوضحت الشركة في بلاغ أن ذلك يأتي…