خلال فترة الدورة الشهرية تمر المرأة بمجموعة من التغيرات على مستوى الجسم والنفسية، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، لهذا تحتاج إلى الانتباه جيدا لنظامها الغذائي والأطعمة التي تتناولها حتى تُقوي جسمها…
البواسير من أكثر الأعراض المُزعجة التي تشتكي منها فئة كبيرة من الناس، وتظهر بشكل مفاجئ إما بسبب الإصابة بالإمساك وقلة شرب المياه، أو بسبب الجلوس لساعات طويلة، وفي بعض الأحيان…
يُعتبر البكاء لُغة طبيعية يُعبر بها البشر عن عواطفهم ومشاعرهم كالحزن، الألم والشعور بالضيق والتعرض للضغط العصبي وغيرها من المشاعر السلبية التي لا يتحملون كتمانها. إلا أن فئة كبيرة من…
يُرسل الجسم مجموعة من الإشارات التي تدل على خلل ما في أحد أعضاءه أو أجهزته، وقد لا ينتبه لها الشخص. لهذا سنُعرفكم في موضوعنا التالي على مجموعة من الأعراض التي…
قد يتكاسل العديد من الأشخاص عن صعود الدرج ويُفضل المصعد الكهربائي الذي يُعتبر وسيلة سريعة وغير مُتعبة. بالمُقابل يُفوت على نفسه الاستفادة من مجموعة من المزايا الصحية والفوائد التي تعود…
نقصد بجفاف المهبل قلة الإفرازات التي عادة تُرطب المنطقة الحساسة عند المرأة، وتبدأ في الاختفاء شيئا فشيئا عند وصول المرأة للمرحلة الانتقالية أو ما يُسمى ب” سن اليأس”، أي عند…
فُقدان الشهية هو عدم شعور الشخص برغبة في تناول الطعام وغياب الشعور بالجوع، هذه الحالة التي قد تكون عابرة يُمكن أيضا أن تستمر مع الشخص لأيام وشهور، فما أسبابها؟ وهل…
تشتكي فئة كبيرة من الناس من آلام خلف الرأس وشد في الرقبة، قد يزول بعد ساعات قليلة وفي مرات أخرى يستمر لأكثر من يوم، مما يُعيق حركة الشخص وقيامه بأعماله…
يُعد القولون من أعضاء الجهاز الهضمي الأكثر حساسية، إذ يتأثر عمله بمجموعة من العوامل والعادات اليومية، أهمها الحالة النفسية للشخص والنظام الغذائي الذي يتبعه. وحول هذه النقطة سنُعرفكم على أبرز…
يحتاج الجسم للمعادن والفيتامينات حتى تتمكن أعضاءه من القيام بوظائفها الحيوية وللحفاظ على سلامتها وصحتها، لهذا يُعتبر أي نقص في أحد هذه المُركبات بمثابة مؤشر خطر أن الجسم في حالة…
