يعد التمر من الفواكه المنتشرة بشكل كبير في الوطن العربي، إذ يحتوي على قيمة غذائية مهمة تجعل منه معجزة صحية لا يجب أن يخلو أي بيت منها. مكونات هذه الثمرة…
تعتبر بذور الكتان حليفا ممتازا للحميات الغذائية، تحمي صحة القلب، وتقي من سرطان الثدي… تساعد بذور الكتان على الوقاية من بعض الأمراض وكذا على الحفاظ على الرشاقة. تحتوي على…
تعتبر القرفة من أكثر النباتات الغنية بمضادات الأكسدة. تعرف بمزاياها الطبية الفعالة التي تقلص الالتهاب وتحفز أداء الجهاز المناعي. تساعد القرفة على إعادة التوازن إلى سكر الدم، وذلك من…
في موسم جني الزيتون الذي انطلق منذ أيام قليلة من شهر نونبر الجاري، اخترنا لكم مجموعة من الفوائد التي يتميز بها هذا النبات السحري، ولتشجيعكم أكثر على جعله من الأطعمة…
من المعروف أن مضادات الأكسدة هي مواد كيميائية تقلل أو تمنع آثار الجذور الحرة، وبالتالي تحمي من الجسم من التلف الذي تصببه هذه الأخيرة، مثل ضعف الرؤيا، أمراض القلب وكذا…
يتعرض الوجه للهواء بشكل مستمر. في حالة البرد الشديد، لابد من تعزيز حماية البشرة ضد هذا المهيج “الخارجي”. احرصوا على تغذية غنية بالعناصر المغذية المرطبة لتوفير هذه الحماية. عندما…
يعتبر البرتقال من الفواكه المحببة والمفضلة لدى الكثيرين، فالإضافة إلى رائحته العطرية الزكية وطعمه اللذيذ والمنعش، تتعدد فوائده الصحية، التي تحمي الجسم من مجموعة من الأمراض، وتزوده بالطاقة والحيوية اللازمة.…
لا تتقيدي بالطرق التقليدية لتناول الفواكه، تفنني في طهوها وتقديمها في أطباقك الرئيسية أو على شكل مقبلات، ستكتسب بذلك مذاقا جديدا، وستعيشين رفقة أفراد أسرتك لحظات عائلية ممتعة على مائدة…
يحدث في الكثير من الأحيان أن تتأثر ذاكرة الشخص وينسى بعض الأحداث أو التواريخ، ويعتبر هذا الأمر طبيعي في حال لم يتكرر كثيرا، إذ يرجع ذلك إلى التوتر والإجهاد الذي…
الفواكه الحمراء من بين الأدوية الطبيعية التي تزخر بها الطبيعة، فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ والشهي، تعتبر هذه الفواكه حمراء اللون من المعجزات الطبيعية الطبية، التي يجب أن تتواجد في كل…
