يُعدّ الزبيب من الفواكه المجففة الغنية بالعناصر الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية عند تناوله أو نقعه في الماء. ما هو ماء الزبيب المنقوع؟ مشروب يتم تحضيره عن طريق نقع…
ما هو الخولنجان؟ نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الزنجبيل. له جذور عطرية تُستخدم في صنع المشروبات والأدوية. يُعرف أيضًا باسم “القرابادين الكبير” أو “الكركم الهندي”. فوائد مشروب الخولنجان: يُساعد على…
منذ القدم، تم استخدام الريحان في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. ينتمي الريحان إلى عائلة النعناع، ويتميز برائحته العطرة وخصائصه الطبية الفريدة. ما هو الريحان؟ نبات عشبي: ينمو الريحان في…
يُعدّ التين المجفف من الفواكه المجففة الغنية بالفوائد الصحية، وتناوله على وجبة الإفطار في رمضان يُقدم العديد من الفوائد، ونذكر منها . مصدر غني بالطاقة: يُعدّ التين المجفف مصدرًا غنيًا…
يُعدّ الحليب من أهم المشروبات التي يجب على الصائم تناولها خلال وجبة السحور، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تُساعد على: الحفاظ على صحة الجسم: يُعدّ الحليب مصدرًا غنيًا…
اللبن الرائب، أو اللبن الحامض كما يُسميه المغاربة، هو أحد مشتقات الألبان الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. في هذا المقال، سنناقش فوائد اللبن الرائب الصحية، مع التركيز على أهميته في…
التركيز هو عنصر أساسي للنجاح في أي مهمة، سواء كانت الدراسة أو العمل أو حتى العبادات. خلال شهر رمضان، قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التركيز بسبب الشعور بالجوع والعطش.…
شاي بالنعناع، بالزعتر، بالزنجبيل… توجد مجموعة كبيرة ومتنوعة من الشاي. هذا المشروب الدافئ المعروف حول العالم، له مجموعة من الخواص الصحية، إذ يُمكن أن يُخفف من بعض الأعراض مثل آلام…
من مِنا لا يعرف القيمة الغذائية للثوم الذي يُعتبر بمثابة مضاد حيوي طبيعي يقضي على مجموعة كبيرة من البكتيريا، نذكر منها التهاب المسالك البولية، التسمم الغذائي، الإسهال، التسمم الغذائي وكذا…
يُعتبر حب الرشاد من الحبوب المُغذية التي تحتوي على قيمة غذائية مهمة، كما تدخل في علاج مجموعة من الأمراض وتخفيف أعراضها. إلا أن كيفية استخدامها والمقدار الذي يُستعمل قد يُعتبر…