يبدو أن مزيج العسل والقرفة أصبح معجزة طبية، لقدرته على علاج مختلف الأمراض، والقضاء على أعراضها وآثارها، حيث ثبتت فعالية هذا الخليط السحري في القضاء على الكثير من الأمراض. نبدأ…
تكون المستويات الهرمونية في أوجها بين 20 و25 سنة، وذلك لمنحكم الحيوية والقدرة على أفضل أداء. ثم تتراجع أغلب الهرمونات مع التقدم في السن والشيخوخة. يتراجع مستوى بعضها بأقل من…
ماذا لو أخذتم استراحة ؟ أوقفوا انسياب أفكار مضمونها التراجع، مروا إلى الأساس، اتصلوا من جديد وعلى الفور بجسمكم… هذه هي وعود التأمل. مارسوه بانتظام، لتستفيدوا من فوائده على المستوى…
لا تنامون لوقت كاف أو تعانون اضطرابات أخرى خلال النوم ؟ في الحالتين معا، يؤثر الأرق سلبا على صحتكم وجودة حياتكم. للتخلص منه، إليكم بعض الحلول السهلة والفعالة. يمكن التمييز بين…
غزيرة، مؤلمة ومزعجة، دائما ما تكون فترة الحيض غير مرحب بها. لتتجاوزي الأمر وتعيشي هذه الفترة من الشهر بطمأنينة، إليك بعض النصائح العملية ! مارسي الرياضة ! من البديهي أننا…
من المعروف أن الماء ضروري للصحة، فجسم الإنسان مكون أساسا منه. لذا، عدم منح الجسم كمية كافية من الماء قد يتسبب في ظهور أمراض خطيرة وموجعة. إليكم 3 منها يمكن تفاديها بشرب 7 كؤوس…
الـتـخـفـيـف مـن ارتـفـاع الـحـمـوضـة: يعتبر تدليك البطن بلطف مفيدا لتخفيف ارتفاع الحموضة لديك. وذلك عن طريق استعمال زيت اللوز الحلو المضاف إليه 4 أو 5 قطرات من زيت عرق النجيل…
حياة المرأة ليست سهلة بالمرة. فإضافة إلى العمل بالمكتب، يستوجب عليها الاعتناء بالأبناء، تلبية احتياجات الزوج والبيت، مما يولد لديها شعورا بالتعب والإرهاق، قد يتحول أحيانا إلى إحساس بالضيق. …
يتعرق البعض بشكل مفرط، بينما تبقى بشرة البعض الآخر جافة. فلماذا هذا الاختلاف ؟ إليكم الجواب. من يتعرق أكثر؟ عادة ما يتعرق الأشخاص المصابون بالسمنة أكثر من غيرهم لأن…
يؤثر المحيط العائلي الذي كبرنا فيه وطفولتنا على حياتنا في فترة الشباب. لذا، فإدراكنا لبعض الجروح العاطفية التي تولدت لدينا خلال هذه المرحلة سيساعدنا على إصلاح سمات شخصيتنا كما سيدفع…
