يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات الرئيسية في الأنسجة الضامة في العضلات والجلد والأربطة والغضاريف والعظام. كما أصبح من المكونات الأساسية في المستحضرات التجميلية للعناية بالشعر والجسم، وهو ما يفسر الإقبال…

يعد الفجل من الخضر الطازجة الغنية بالماء، ما يجعله من المكونات الرئيسية لمختلف أنواع السلطة، خصوصا الفجل الأحمر والأبيض. مذاقه اللاذع يجعله غير مفضل لدى الكثيرين، لكن بعد معرفتهم لفوائده…

بخاخ الأعشاب أو “تونيك الاعشاب” من الوصفات الطبيعية التي يُمكنكم تحضيرها في المنزل، واستخدامها بشكل منتظم للحصول على شعر صحي وكثيف، وللقضاء على مشكل تساقط الشعر الذي تشتكي منه أغلب…

الشامبو من المستحضرات الضرورية للاعتناء بنظافة وصحة الشعر، إذ يستخدمه الشخص على الأقل مرتين في الأسبوع، ورغم أن هذا المنتج من المفترض أن يجعل شعرك نظيفا وصحيا خالي من أي…

مرض التوحد من الأمراض التي تصيب أطفالنا بكثرة في عصرنا الحالي، وأصبحت كالشبح الذي يقلق الآباء والأمهات، لكن العلم أكد أن هناك بعض العلامات التي تظهر على الرضيع في شهوره…

بسبب التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة يرفض الأطفال الاستحمام بشكل يومي، ويتذمرون كثيرا بسبب البرد الذي يزعج أجسادهم الصغيرة، مما يجعل الأمهات يتساهلن مع صغارهن ويرضخن لرغباتهم، وبالتالي لا يستحم…

حب الرشاد تلك البذور الصغيرة الناعمة التي لا يخلو أي بيت مغربي منها، تُستخدم في مختلف أنواع الحساء والحلويات وبعض الأطباق اللذيذة. تعتبر هذه البذور سلاح ذو حدين لأن لها…

النافع أو بذور البسباس أو الشمر كما يُسمى في المشرق، من الحبوب الغذائية التي كانت تستخدمها النساء في الجدات في تحضير المخبوزات ومختلف أنواع الحساء وكذا بعض الحلويات الشعبية مثل “القريشلات”.…

بفضل المركبات التي تحتوي عليها الكينوا، تعمل هذه الأخيرة على تعزيز التمثيل الغذائي كما أنها تُبطئ الشيخوخة بأعراضها المختلفة. كيف ذلك؟ تُعرف حبوب الكينوا التي تشبه البرغل في شكلها، كونها…

يعتبر القرنفل من المكونات الأساسية التي اعتادت جداتنا على إدراجها في روتين الاعتناء بالجمال، حيث كنَ السباقات لاكتشاف فوائده على البشرة والشعر. لإحياء هذا الروتين سنُقدم لكن في هذا الموضوع…