الشاي المغربي أو “أتاي” من بين أكثر المشروبات استهلاكا في المغرب، فطريقة تحضيره سهلة وسريعة، إلا أن التفاصيل تختلف من منزل لآخر، فبين هذه الطريقة وتلك، كيف يُمكن تحضير الشاي…

فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، خاصة عندما لا تعرف الطرق الصحيحة للحصول على النتائج المرغوبة. من المعروف والبديهي أن الأكل الصحي والنشاط الرياضي المنتظم هما مفتاح فقدان الوزن، ولكن ما…

كثيرة هي مشاكل الشعر التي تشتكي منها العديد من النساء، بدءا من جفافه مرورا بتقصفه وصولا إلى تساقطه، ولعل المواد الطبيعية تعتبر الأكثر فعالية لقلة أو انعدام تأثيراتها الجانبية، كما…

يعتبر الطين المغربي أو كما يُطلق عليه الغاسول، من أكثر المكونات الطبيعية في علاج مشاكل البشرة بمختلف أنواعها، سواء كانت دهنية، جافة، باهتة أو حساسة، وكذا البشرة التي تعاني من…

عشبة الشيبة من بين الأعشاب الأكثر استخداما في المغرب، خصوصا في فصلي الخريف والشتاء، إذ يكثر استهلاكها في هذه الفترة من السنة، وتناولها على شكل مشروب دافئ بدلا من استخدام…

على متن جميع الرحلات التي تقدمها مختلف شركات الطيران في العالم، تُقدم العديد من الوجبات التي تنال استحسان المسافرين وأخرى لا يُطيقون تذوقها، لكن المشكل ليس في المذاق فقط، بل…

للوجه: ربع فنجان من ماء الورد حفنتان من أوراق الورد (أو الورد المجفف) علبة مكعبات الثلج ماء مغلي فوطة للجسم: فنجان من ماء الورد حفنة من أوراق الورد (أو الورد…

هل أنت يائسة من إنقاص الوزن؟ كل الحميات الغذائية التي اتبعتها حتى الآن كانت بدون جدوى؟ لا تقلقي! سنعرفك في هذا الموضوع على نظام غذائي صحي وفعال وضعه الدكتور بيير…

عندما نتحدث عن اضطرابات النوم، أول ما يتبادر على الأدهان هو الأرق أو صعوبة النوم، إلا أنه في بعض الأحيان الزيادة في ساعات النوم أو الإدمان عليه يُصنف أيضا اضطرابا،…

تزعج البقع الصفراء الظاهرة على الأسنان العديد من الأشخاص، إذ يجد أغلبهم أن هذا المشكل هو النقطة السوداء التي تؤثر على جاذبيتهم، باعتبار أن الأسنان الصحية هي سر الابتسامة الساحرة،…