الماء عنصر حيوي لا يُمكن لأي كائن حي الاستغناء عنه، إذ يأتي في المرتبة الثانية بعد الأكسجين من حيث احتياج الإنسان له للاستمرار في الحياة، ولهذا ينصح الكثير من الخبراء…

يفضل الكثير من الأشخاص الاحتفاظ بالطعام بدلا من إلقاءه في القمامة، وهو أمر يحرص عليه الكثيرون، لكن حتما لا يعرفون بعض الأضرار التي قد يتسبب فيها إعادة تسخين مجموعة من…

حسب إحدى الدراسات الحديثة، فإن المراهقين الذين يتجولون في الفضاءات الخضراء يكونون أسعد، وتترسخ لديهم فكرة أن الإنسان مرتبط بالطبيعة. فجسمنا يتواصل ويتفاعل باستمرار مع كل ما يحيط بنا. لكن…

السردين سمك صغير بثمن مناسب، يوفر نسبة مهمة من الفيتامين (د) والأحماض الدهنية أوميغا-3 المفيدة للقلب.   السردين غني بالبروتينات (24 للسردين المعلب في الزيت و30 غ للسردين المشوي في…

المكونات: لأربعة أشخاص 4 قطع بحجم 6 سم من جذر الزنجبيل الطازج 6 سم من الكركم الطازج 4 حبات من الليمون الأخضر 4 ملاعق كبيرة من العسل لتر من ماء…

الرئتين من الأجهزة الحيوية المهمة في الجسم، التي تتعرض بشكل يومي لمجموعة من العوامل الخارجية المسببة لتراكم السموم والميكروبات فيها، أبرزها التلوث الجوي واستنشاق مختلف الروائح، كدخان السيارات، كذلك المدخنين…

نظرا لضعف جهازه المناعي في سنواته الأولى، يكون الطفل خصوصا الرضيع عرضة للإصابة بمجموعة من الأمراض، وكرد فعل طبيعي للجسم ترتفع درجة حرارته، مما يخيف الأمهات، ويجعلهن في حيرة من…

لعل أبرز السموم التي تتراكم في الجسم سببها بعض العادات السيئة التي نقوم بها، مما يجعل الجسم ضعيفا ومرهقا، وعرضة للإصابة بمجموعة من الأمراض، كما تقل فعالية جهازه المناعي، لهذا…

البابونج تستعمل هذه النبتة كمكمل غذائي وكعشبة طبية منذ قرون عدة. تتميز بخصائص مهدئة ومضادة للتوتر، يستعمل البابونج لمحاربة القلق، الاكتئاب واضطرابات النوم. قوموا بنقع ما بين 4 و8 أزهار…

يشعر الكثير من الأشخاص خلال موسمي الخريف والشتاء بتغير واضح في حالتهم النفسية، إذ يميلون إلى العزلة، ويقل نشاطهم وتحركاتهم، ويفضلون المكوث في المنزل واحتساء شراب ساخن، بدلا من القيام…