اكتساب الوزن الزائد من أكثر الأمور التي تُؤرق فئة كبيرة من النساء، إذ يصعب عليهن التخلص من بعض الكيلوغرامات التي اكتسبنها سواء خلال فترة الحمل، أو أثناء وجود خلل في…

يرغب الجميع في الحصول على جسم رشيق ومثالي، فمنا من يُفضل اتباع حميات غذائية، وآخرون يُمارسون تمارين رياضية مُكثفة، بينما تختار فئة أخرى تناول مشروبات الديتوكس التي لدها دور كبير…

مع دخول فصل الخريف المعروف أيضا بفصل التقلبات الجوية، تطرأ مجموعة من التغيرات على الطبيعة وحتى جسم الإنسان، الذي يكون بحاجة إلى رعاية خاصة، للحفاظ على سلامته وحمايته من الأمراض،…

مع تقدم النساء في السن وخلال هذه الفترة الدقيقة من انقطاع الطمث، تعاني المرأة من تغيرات هرمونية وجسدية بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. يتسبب هذا الهرمون الأنثوي المتناقص في مشاكل…

بدأت نسائم الخريف تطل علينا وتحمل معها تيارات هوائية وتقلبات جوية قد تتسبب لنا في بعض الأحيان أعراضا مُزعجة، لهذا من الضروري الاستعداد لهذا الفصل المُتقلب وحماية الجسم جيدا، للاستمتاع…

الحصول على إطلالة جميلة والاعتناء بشعرك أصبح مُمكنا مع مجموعة التنعيم من  Yves Rocher، صُممت خصيصا لتنعيم الشعر المُتطاير وصعب التصفيف طبيعيا. تتكون هذه المجموعة الجديدة من شامبو كريم وسائل…

ينظم مركز محمد السادس لعلاج السرطان، يوم الخميس 10 شتنبر 2020، ندوة عبر الإنترنت لفائدة مهنيي قطاع الصحة حول التلقيح ضد عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، وذلك بدعم من…

الفترة المتأخرة التي تصل إلى 11 يومًا هي أول علامة على الحمل. لكن هذا ليس دائمًا مؤشرًا جيدًا إلا إذا توقفت عن تناول حبوب منع الحمل لفترة طويلة ثم يتعين…

يجب إطعام الأطفال نفس الأطعمة مثل بقية أفراد الأسرة ، مع مجموعة متنوعة من القوام والنكهات من أجل نظام غذائي متوازن. يمكن أن تختلف الشهية والجوع بشكل كبير الأطفال الصغار…

يمكن لنظام غذائي متوسطي تقليدي يحتوي على كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون ، جنبًا إلى جنب مع النشاط البدني ، أن يقلل من خطر إصابتك…