يحتاج الطـفل إلى نظام غذائي صحي ومتنوع ليكبر وينمو بشكل سليم كما يعلم جميع الآباء والأمهات. لكن الحقيقة هي أن ليس كل ما هو مفيد للصحة يفتح للشهية. وبالتالي، قد…
أعلنت العلامة الفرنسية للعطور Adopt عن دخولها السوق المغربي من خلال افتتاح ثلاث نقاط بيع جديدة، في خطوة تعكس توجهها نحو التوسع الدولي. وتُعرف العلامة بتموقعها الذي يجمع بين الجودة…
إذا كنت تعانين من تشقـق وجـفاف القدمين بعد انتهاء فصل الشتاء، فقد حان الوقـت لتكوني قادرة على ارتداء الأحذية الصيفية المكشوفة. فالأقدام الجافة والمشققة لا تعتبر جذابة على الإطلاق. وإذا…
بالرغم من كل الجهود المبذولة، ما تزال البطن بارزة؟ يمكن أن يكون هذا راجع إلى أنك تقوم بواحدة من العادات السيئة التالية: 1ـ الأكل في صحـن كبير: قم باختيار الصحن…
يعتبر الحمل حـلما يراود كل امرأة. يكون بالنسبة لبعضهن سهلا، والبعض الآخر، يجدنه من أصعب ما يكون نتيجة لعوامل خارجية. لكن بالرغم من ذلك، إليك بعض الحقائق التي يتوجب معرفتها…
الاكتئاب هو حالة طبية شائعة تؤثر على شعور الناس وتصرفاتهم. يمكن أن يسبب المرض مشاكل عاطفية وجسدية ويمكن أن يسبب مشاكل في جميع جوانب حياة الشخص. يحتاج الدماغ إلى المزيج…
ماء القوق هو فقط الماء الذي تم طهي هذه الخضار فيه، فقط لتجنب تشتيت معظم الفيتامينات والمعادن والمواد الأخرى، ننصحك غالبًا بتفضيل الطهي بالبخار مما يساعد على الحفاظ على خصائص…
يُعرف الزبادي الطبيعي بمغذياته الرئيسية، خاصة من حيث صحة الجهاز الهضمي. في الوقت نفسه، اكتسب الياغورت أيضًا مكانة مرموقة في إجراءات العناية بالبشرة. يمكنك استخدامه بطرق مختلفة، بإضافة هذه المكونات…
هل بدأ يُراودك شعور الرغبة في الإنجاب؟ تحلمين رفقة شريك بأن تُصبحوا والدين قريبا؟ خلال هذه الفترة التي تسبق الحمل يتطلب الأمر متابعة ومعرفة شاملة لعملية التمثيل الغذائي التي تحدث…
شعر طويل، قصير، مُموج، أملس أو مُجعد، لكل شخص منا نوع مختلف سواء في اللون أو القوام. مهما كان نوع شعرك، قد يُعاني من نقص في بعض المُكونات والمعادن، مما…
يعيد مركز صوفية بنسودة المتخصص في اللياقة البدنية، فتح أبوابه بعد الأزمة الصحية ويعتمد جهاز تيسلا فورمر، أحدث ابتكار تكنولوجي لنحث الجسم. ومن أجل ضمان الراحة لمرتاديه، يتخذ فريق مركز…
