كثيرا ما نسمع الأطباء وخبراء التغذية ينصحون بتناول شُربة مرق العظام نظرا لما لها من فوائد، إلا أن فئة من الناس لا يُعيرون ذلك اهتماما، ويعتقدون أن مرق العظام غني…

التين الشوكي أو كما يُسميه المغاربة الهندية من الفواكه التي تغزو الأسواق خلال فصل الصيف. فوائده كثيرة ومتعددة، ولعل أبرزها يكمن في بذورها الصغيرة التي يُستخرج منها زيت من أثمن…

صحتنا، جمالنا، أنوثتنا، كُلها تكمن في التغذية السليمة. انطلاقا من نظام غذائي صحي يُمكن أن تنعمي بصحة جيدة وتكوني في كامل أنوثتك وجمالك، فبدلا من اللجوء إلى مستحضرات التجميل والخلطات…

تُعد فترة الرضاعة مثل الحمل تماما، تحتاج فيها المرأة إلى الاعتمام بصحتها ونظامها الغذائي، لأن الأطعمة التي تتناولها تؤثر بشكل مُباشر على صحة صغيرها، لهذا يجب التعرف على بعض المواد…

يُعتبر سرطان الثدي من أكثر السرطانات انتشارا بين النساء، إذ يفتك بأرواح ضحاياه حول العالم، كما يُعد المرض القاتل الأول بنفس خطورة سرطان الرئة. إلا أن الكشف المُباشر يُمكن أن…

كثيرة هي الوصفات التقليدية التي اعتادت النساء المغربيات على تخصيصها لكل مناسبة، منها ما يتعلق بالحمل والولادة ومرحلة الرضاعة، مثل الوصفة الشهيرة المُكونات من حب الرشاد والبيض والحليب، فهل حقا…

الثوم من بين أفضل المضادات الحيوية الطبيعية، إذ يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات البكتيريا والالتهابات، كما يُعالج عدد كبير من الأمراض. لهذا نجده حاضرا بقُوة في أكثر الأطباق الشهية.…

من أكثر الأمور التي تمقتها المرأة ظهور الشعر الزائد على جسمها، الشيء الذي يُؤثر بشكل سلبي على ثقتها بنفسها. ويُقلل من أنوثتها. لهذا تُحاول بشتى الطرق التخلص منه وإزالته في…

يُفضل الكثير من الأشخاص خصوصا في هذا الفصل البارد الاستحمام بالماء الساخن، لتدفئة الجسم والشعور بالارتياح، إلا أن كثرة استخدام الماء بدرجة حرارة مرتفعة للجسم قد يؤثر عليه بشكل سلبي.…

يتساءل الكثير من الأشخاص عن فوائد استخدام زيت القطران، هذا الزيت أسود اللون ذو الرائحة القوية له مجموعة من التأثيرات منها الإيجابي وحتى السلبي. اكتشفوا معنا أبرزها في هذا المقال.…