من الأمور التي لا يختلف عليها اثنان أن البشرة بحاجة بشكل دائم للترطيب والتغذية. خصوصا خلال فصل الشتاء الذي تكثر فيه الرطوبة ويُصاب فيه الجلد بالجفاف. في حال تعذر عليك…

الزبيب من الفواكه المُجففة التي تمد الجسم بالطاقة وحاجياته اليومية اللازمة من الفيتامينات والمعادن. من خلال تجفيف العنب يزداد تركيز العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، وبالتالي يُعتبر الزبيب من الأطعمة…

يُعد التمر من بين أفضل الأطعمة التي يُمكن للإنسان أن يتغذى بها ويستفيد من قيمتها الغذائية. إلا أنه يبقى محط جدل بالنسبة للمرأة الحامل، إذ تنتشر مجموعة من المعلومات حول…

مسحوق الفلفل الأحمر أو كما يُسمى ب”التحميـرة”، من بين التوابل التي تستخدم بكثرة في تحضير الصلصات والأطباق الشهية، فوائدها كثيرة ومتعددة مما يجعل استخداماتها مُتنوعة لا تقتصر فقط على الطبخ.…

تُدمن الكثير من الأمهات وربات البيوت على استخدام المنظفات المنزلية مثل الكلور وغيرها لتعقيم الأرضية وإضافة رائحة مميزة للأسطح. رغم فعاليتها في التنظيف إلا أن أضرارها الصحية كثيرة ومتعددة. سنُعرفكم…

من الأعراض المفاجئة التي قد تظهر عند فئة مُعينة من الناس بشكل مفاجئ الشعور بضيق في الصدر، وهو عبارة عن صعوبة في التنفس وثقل على مستوى الصدر. حول الأسباب المؤدية…

تساعد حاسة التذوق الشخص على اكتشاف طعم ومذاق مختلف أنواع الأطعمة بفضل غدد التذوق، إلا أنه في بعض الأحيان قد يستشعر البعض طعما مُرا في الفم مما يُثير التساؤلات عن…

هناك مجموعة من الأطعمة المُفيدة التي تحتوي على قيمة غذائية ينصح الخبراء بتناولها على الريق، وذلك بهدف امتصاص مُكوناتها بشكل جيد وسريع من طرف الجسم. سنُعرفكم في هذا الموضوع على…

تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى من حيث عدد الأيام وكثافتها، وفي بعض الأحيان قد تُعاني مجموعة من النساء من غزارة النزيف الحيضي، الأمر الذي يطرح مجموعة من التساؤلات ويُثير…

تستوطن القناة الهضمية بكتيريا نافعة مختلفة ومتنوعة تُساعد على إكمال وظائف الأمعاء وتحسين جودة الهضم، لهذا يجب الاهتمام جيدا بالنظام الغذائي الذي نتناوله والعادات الغذائية التي نتبعها للحفاظ على هذه…