Page 3 - Santé+ Magazine n° 114

ÉDITO // MAI - JUIN - JUILLET - AOÛT 2025 Déconnexion

Déconnexion obligatoire DIRECTEUR DE LA PUBLICATION

Othman Kabbaj
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QUAND LE SLOW LIVING DEVIENT PÔLE COMMUNICATION

UN REMÈDE AU BURN-OUT AU MAROC Directeur Développement |
Mohamed Kabbaj
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« 82 % des cadres dirigeants marocains ont été confrontés, Directrice Commerciale & Marketing |
directement ou via un proche, au burn-out. » Ce chiffre alarmant, tiré Houda Lahlou
d'une enquête menée par Dina Lahlou, experte reconnue en coaching [email protected]
06 19 04 58 33
holistique et spécialiste du burn-out, révèle une urgence jusqu'ici Assistante de Direction | Majda Boudad
trop souvent ignorée au Maroc. Dans un contexte où la performance
prime, la santé mentale reste encore en marge des priorités, alors RÉDACTION
qu'elle devrait constituer le cœur même des stratégies managériales et Coordinatrice magazine I Yasmine Zizi
sociétales. Reporter | Baholy Ramangason
Les résultats de cette enquête sont édifiants : non seulement 62 % PÔLE GRAPHIQUE
Directrice Artistique |
des dirigeants sondés avouent avoir personnellement traversé un Siham El Moustakim
épisode de burn-out, mais plus inquiétant encore, 71 % affirment ne
bénéficier d'aucun dispositif de prévention dans leur organisation. PÔLE INFORMATIQUE
Les signes, pourtant, ne trompent pas : fatigue chronique, troubles du Responsables informatiques | Youness
sommeil, anxiété récurrente, douleurs physiques inexpliquées… autant Broumi | Marouane Taïs
d'indicateurs banalisés, mais annonciateurs de troubles bien plus graves.
PÔLE VIDÉO
Directeur artistique digital |
Car le burn-out n'est pas une simple faiblesse personnelle : c'est Yassine Benrahmoune
le symptôme d'un déséquilibre structurel profond. À l'heure où les Filmmaker | Oussama Nouasse
critères ESG et RSE deviennent incontournables pour toute entreprise
responsable, il est impératif d'intégrer sérieusement la question du Service photos | Shutterstock |
bien-être psychologique dans les politiques RH et de gouvernance. Depositphotos
En France, à titre de comparaison, les troubles psychologiques Imprimerie | AGH Groupe
Distribution | Sochepress
représentent jusqu'à 24,5 % des arrêts de travail de longue durée
en 2023. Faute de statistiques marocaines précises, on ne peut que Photo couverture par | Gaia Médias
redouter une situation similaire.
Face à cette urgence, la philosophie du slow living apparaît comme
une réponse particulièrement adaptée au contexte marocain.
Othman Kabbaj Ce mouvement, qui prône la lenteur, la pleine conscience et la
reconnexion à soi, fait directement écho à des traditions locales
précieuses : importance du temps familial, culture du repos, proximité
avec la nature. La clé pour éviter l’épuisement réside précisément
dans ce retour aux fondamentaux : réapprendre à écouter son corps,
équilibrer vie professionnelle et vie personnelle.

Trois pistes concrètes émergent alors pour intégrer efficacement le slow
living au quotidien professionnel marocain. Premièrement, s'accorder
des moments réguliers de déconnexion numérique : pauses digitales, N° de dépôt légal : 2012PE0060
horaires stricts et outils limitant la connectivité. Deuxièmement, Dépôt de presse : 05/2012
ISSN : en cours
instaurer une routine bien-être simple et accessible : méditation Villa N°21, Lot Sindibad, Ain Diab.
matinale, séances courtes de yoga ou encore promenades dans les Casablanca
espaces naturels urbains. Enfin, valoriser les traditions marocaines
au quotidien : hammams réguliers pour purifier corps et esprit, Tirage | 16 364 magazines
moments dédiés à la cuisine lente et consciente ou encore pratiques Diffusion | 13 406 magazines
thérapeutiques issues de l’artisanat local.
« Chaque avancée du Royaume est portée par des êtres engagés, mus Santé+ a pour mission de vulgariser
par l’amour de leur métier et de leur pays », rappelle Dina Lahlou. des informations dans le domaine
de la santé et du bien-être. Les
Préserver la santé mentale de chacun est ainsi bien plus qu'une informations fournies dans ce
nécessité : c'est une condition indispensable pour bâtir un Maroc magazine sont destinées à améliorer
et non à remplacer la relation entre le
performant, innovant et profondément humain. lecteur du magazine et son médecin.