إذا كنتم تعانون من مشاكل جلدية فهذا ما يجب عليكم فعله

الصبار لشفاء الحروق

يخفف هلام هذه النبتة الالتهاب ويسرع شفاء البشرة. يمكنكم الحصول عليه في الصيدلية، لكن يفضل استعمال أوراق النبتة الطازجة، إذا توفرتم عليها. قطعوا ورقة كبيرة من الصبار (الألوفيرا) واتركوا نسغها يسيل. بعدها، قوموا بتقشيرها لإزالة جلدها وأشواكها، ثم قطعوا داخلها إلى شرائح رقيقة وضعوها على الحرق. سيمتص الجلد الهلام خلال 20 دقيقة تقريبا. ستلاحظون ظهور النتيجة بسرعة.

العسل

الحر هو أفضل علاج للبشرة، حيث يساعد حتى على إخفاء الندوب القديمة. الأهم هو استعماله بانتظام.

نباتات تساعد على شفاء البشرة

إضافة إلى ضمادات القرنفل التي توضع على بشرة الجسم للمساعدة على شفائها، إذا تعلق الأمر بالوجه، يمكنكم استعمال منقوع الشمار على شكل بخاخ.

الوصفة :

•  ضعوا ملعقتين صغيرتين من الشمار الجاف في فنجان كبير به ماء مغلي، واتركوه ينقع لبضع دقائق.
•  اتركوا المنقوع يبرد، ثم ضعوه في بخاخ.
•  احتفظوا به مدة 3 أيام في الثلاجة، ثم رشوه بانتظام على المنطقة المصابة.

اليقطين السحري

غالبا ما تظهر بثور الحصف على الوجه، ما يجعلها مشكلة حقيقية. لتقوا أنفسكم من الإصابة بها، ثقوا بخصائص اليقطين! يمكنكم استعمال لبه أو أوراقه مطحونة على المناطق الحساسة من بشرتكم.

المهمة: ترطيب البشرة

حليب الجسم المرطب ليس كافيا لترطيب رقائق الصدفية، لكن هناك حلولا أخرى تساعد على ذلك. فالألوفيرا مثلا، حتى وإن لم تتمكن من علاج صدفيتكم، فهي قادرة على ترطيب رقائقها بعمق، بفضل خصائصها المرطبة والمضادة للاتهاب، كما يمكنكم أيضا تدليكها بزيت الزيتون. إذا ظهرت الرقائق على مستوى فروة الرأس، دلكوا هذه الأخيرة بزيت زيتون دافئة ثم غطوا رأسكم واتركوها لليلة كاملة.

قليل من الشمس

نظرا لكون الصدفية مرضا وراثيا، فلا يمكن شفاؤها. لكن، يمكن تخفيف بعض أعراضها (كالرقائق، الحكة وآلام المفاصل) بفضل أدوية موضعية أو فموية يصفها الطبيب. إلى جانب هذا، هناك طريقة طبيعية للتخفيف عنكم خلال فترات التهيج: إنها الشمس، فهي تؤثر على الخلايا المسؤولة عن تطور الرقائق وعلى تلك المسببة للالتهاب؛ غير أنه لا يجب الإفراط في التعرض لها، نصف ساعة في اليوم كافية جدا للحصول على نتيجة مرضية. ولأن الصدفية تجعل الجلد حساسا جدا، يجب استعمال كريم واق من أشعة الشمس ذي مؤشر حماية عال لتفادي ضربات الشمس.

ما العمل عند الشعور بالحكة ؟

الحكة هي إحدى التجليات المزعجة للصدفية. للتخلص منها، ضعوا كيس ثلج على المنطقة التي تظهر فيها الرقائق. أما إذا كانت هذه الأخيرة متفرقة في أنحاء مختلفة من جسمكم، خذوا حماما بالماء البارد وضعوا فيه 25 سل من خل التفاح، ثم جففوا جسمكم برفق حتى لا تعود الحكة.

هل نستطيع شفاء الصدفية؟

الأشخاص المصابون بالصدفية يعرفون أن تخفيفها صعب جدا. لكن، هناك علاجا يساعد على تلطيف أعراضها: تناول كبسولة من خميرة البيرة يوميا. إذا لجأتم إلى هذا الحل، فليكن ذلك لفترة قصيرة، لكون خميرة البيرة قد تسبب مشاكل في الأمعاء.

حمام الشوفان ؟

يساعد الشوفان على تخفيف الحكة والاحمرار الناتجين عن الاكزيما. ضعوا 100 غ من رقائق الشوفان في لتر من الماء واتركوه يغلي مدة 20 دقيقة. صفوا السائل وأفرغوه في ماء حمامكم. لنتيجة أسرع، يمكنكم إضافة 60 غ من دقيق الشوفان مباشرة إلى حمامكم.

في حال آفة جلدية واسعة

بعد أن تشربوا منقوع زهور البابونج، ضعوا هذه الأخيرة فوق رقاقة الاكزيما، غطوها بضمادة ثم ثبتوها بعصابة واتركوها مدة 20 دقيقة على الأقل.

علاج الإكزيما من الداخل

يمكن علاج الاكزيما من خلال العناية بالنبيت المعوي، وذلك بإعداد شراب بروبيوتيك من حبوب الفطر الهندي (الكفير) المخمرة في الحليب أو عصير الفواكه. خذوا 50 سل على الأقل من هذا المشروب مرتين أو 3 في الأسبوع، لمدة شهر واحد.

الإكزيما

وصفات مُعدلة

يمكنكم تكييف وصفاتكم مع نوع الاكزيما التي تعانون منها:

الإكزيما الدهنية :

ينصح في هذه الحالة باستعمال ضمادات مبللة بمنقوع أوراق شجرة الجوز. لكن، إذا لاحظتم أن رقائق الاكزيما ملتهبة أو متعفنة، اسحقوا ورقة ملفوف بمرقاق العجين، خذوا قدرا به ما مغلي، ضعوا فوقه صحنا ثم ضعوا عليه ورقة الملفوف لتسخينها. بعد ذلك، ضعوها مباشرة على موضع الاكزيما.

الإكزيما الجافة :

للتخلص من هذا النوع من الاكزيما، خذوا مكملات زيت أبو العرق والأخدرية كمكمل غذائي لمدة شهر على الأقل. يمكنكم أيضا وضع ضمادات من زهور الفيولا أو البابونج على المنطقة المصابة من الجلد، ثم ترطيبها بالقليل من زيت اللوز الحلو.

في حال وجود رقائق الاكزيما على كامل الجسم

في حال انتشار الاكزيما في جسمكم، أضيفوا حفنة من نشا القمح (متوفر في الصيدليات) إلى حمامكم، كما يمكنكم أيضا استخدام مستحضرات استحمام جاهزة من الشوفان الغروي.

وداعا لتعرق القدمين

تعرق القدمين المفرط مشكل يضايقكم كما يضايق الأشخاص المحيطين بكم. لتحافظوا على جفاف أقدامكم، قطعوا أوراق المريمية إلى قطع صغيرة جدا ثم ضعوها في جواربكم. ستلاحظون الفرق سريعا جدا.

الليمون حليفكم !

بفضل العفص الذي يحتويه، يقدر الشاي بالليمون على الحد من تعرق القدمين والتخلص من رائحتهما الكريهة. انقعوا كيسين من الشاي بالليمون في لترين من الماء، ثم أضيفوا إليهما عصير ليمونتين. بعد أن يبرد الماء، ضعوا فيه قدميكم مدة 30 دقيقة. كرروا هذه العملية كل يوم إلى أن تتحسن حالتكم.

الثآليل

للتخلص منها بلطف ضعوا الحليب الذي تفرزه فاكهة التين (أو أوراقها) على الثؤلول مرتين في اليوم، إلى حين اختفاءه.

لا تنتظروا أن تصير أكبر

لا داعي لانتظار زيادة حجم الثؤلول لنفكر في الحل، حينما نعرف أن الثوم قادر على إزالة ثؤلول ناشىء.

الوصفة :

• قشروا فص ثوم وقطعوه إلى نصفين ثم أزيلوا اللب.
• اهرسوا الفص.
• ضعوا قليلا من طلاء الأظافر الشفاف حول الثؤلول واتركوه يجف. تقوم هذه العملية بحماية الجلد من الثوم المهروس، لأنه يقضي على الكراتين.
• ضعوا قليلا من الثوم المهروس على الثؤلول.
• غطوه بضمادة. كرروا العملية يوميا إلى حين اختفاء الثؤلول كليا.

بدائل سريعة لمزيل رائحة العرق الكلاسيكي

إذا كنتم في حاجة فورية لمزيل العرق أو تتحسسون من مزيلات العرق المتوفرة في الأسواق، اعلموا أن هناك بدائل طبيعية يمكنكم الاعتماد عليها :

قطعوا حبة ليمون إلى شرائح سميكة وافركوا إبطيكم بلبها.

تستطيعون أيضا تحضير مزيل عرق طبيعي في البيت : أذيبوا ملعقتين كبيرتين من بيكربونات الصودا في 25 سل من الماء، ثم أفرغوا المحلول في بخاخ. يمكنكم الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة أسبوع.

وصفة أخرى : ضعوا قليلا من زيت جوز الهند تحت إبطيكم، ثم رشوهما بقليل من بيكربونات الصودا.

مسمار القدم كيفية إزالته

بعد المشي أو الوقوف لمدة طويلة، ستشعرون بألم في أقدامكم. للقضاء على هذا الألم وتجنب تكون المسامير، يمكنكم استعمال ضمادات من الطين الأخضر والماء، أو ضمادات من بيكربونات الصودا الممزوجة بالقليل من الماء. وفي كلتا الحالتين، اتركوها مدة 30 دقيقة على الأقل لإراحة قدميكم، أو ثبتوها بعصابة واتركوها لليلة كاملة، للحصول على نتيجة أفضل.