تنظيف الأسنان من العادات الصحية اليومية التي يحرص الجميع على القيام بها، رغم أن الطريقة الصحية لتنظيف الأسنان معروفة، تبقى بعض التفاصيل التي تخلق الفرق بين شخص وآخر، أبرزها تبليل الفرشاة قبل وضع معجون الأسنان، فهل تعتبر هذه العادة صحية أم لا؟
بين استخدام فرشاة الأسنان جافة أو مبللة، حسم طبيب الأسنان ميتالي هارياوالا الجدل حول هذا الموضوع، من خلال تقرير نُشر له على الموقع البريطاني “Country Living”.
واعتبر الطبيب المذكور أن شطف الفرشاة بالماء قبل وضع المعجون عليها من الحيل الفعالية للحصول على أسنان بيضاء ولامعة، حيث يعمل الماء على تنعيم الشعيرات حتى لا تتسبب في خدش مينا أو سطح الأسنان أو اللثة. كما يُساعد هذا على التصاق المعجون في الفرشاة وضمان عدم وقوعه عند تحريكها.
كذلك يُشير الطبيب إلى ضرورة تبليل الفرشاة بعد وضع معجون الأسنان، حتى تتفاعل مكوناته أكثر مع الأسنان، ويُحدث الرغوة.
نصائح أخرى لتنظيف أسنانك بشكل جيد:
-تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
-تغطية الفرشاة حتى لا تتراكم عليها البكتيريا.
-اختيار فرشات بشعيرات ناعمة ومتفرقة، حتى تُنظف أسنانكم بشكل جيد وأكثر فعالية.
-استخدام معجون أسنان مناسب لطبيعة أسنانكم ولثتكم، خصوصا إن كنتم تُعانون من حساسية الأسنان.
-لا تضعوا الفرشاة بشكل أفقي على الأسطح.
-البدء بتنظيف الأسنان العلوية أولا ثم السفلية.
-في حال بدأت لثتكم بالنزيف، عليكم تغيير الفرشاة لأنها أصبحت تعمل البكتيريا.
-بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان، احرصوا على شطف الفم بالماء جيدا حتى تتخلصوا من بقايا معجون الأسنان.
-لا تضعوا فرشاة الأسنان بالقرب من المشط أو بعض المستحضرات التي يُمكن أن تنقل لكم البكتيريا.
