الحل للقضاء على رائحة الفم الكريهة

أسبابها

يتسبب تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية واتباع عادات سيئة كالتدخين، في ظهور رائحة الفم الكريهة بشكل مؤقت. لكن، في حال عاد المشكل بشكل سريع بعد غسل أسنانكم، فهذا يعني أن المشكل أعمق ويمكن أن يكون راجعا لعادات سيئة للعناية بالفم والأسنان، لمشكل في منطقة الأنف والأذن والحنجرة أو لاضطرابات في الهضم. أخبروا طبيب أسنانكم بالأمر ليوجهكم ويقدم لكم العلاج المناسب.

أغذية صديقة للمضغ : البقدونس، النعناع، الريحان، القرنفل، بذور القهوة

أغذية عدوة

الثوم، البصل، البروتينات، الفلفل الحار، الجبن، الحلويات، بعض الأسماك، بعض الأدوية

أكثروا من تناول الموز، الكيوي، عصير الليمون

الأعشاب الطازجة حليفتكم

تعرف المريمية والريحان الطازج بخصائصهما المنظفة والمضادة للالتهاب. تستطيعون الاستفادة منها بتحضير الوصفة التالية :

• ضعوا حفنة من أوراق وأزهار المريمية في لتر من الماء، أو 4 قرصات من الريحان المفروم في 50 سل من الماء.
• قوموا بغلي الشراب لمدة 10 دقائق.
• اشربوه باردا 3 مرات في اليوم أو استعملوه كغسول للفم.

الليمون هو منقذكم

من أول أعراض هذا المرض، نزيف اللثة بعد غسل الأسنان. تستطيعون التخلص من هذا المشكل في حوالي 10 أيام، وذلك بفرك اللثة بالجانب الأبيض من قشرة الليمون، بانتظام.

الوقاية خير من العلاج

جروح الفم الصغيرة التي تنتج عن تنظيف عنيف للأسنان أو عن استعمال طقم للأسنان، تساهم في ظهور تقرحات الفم، ونفس الشيء ينطبق على بعض أنواع معجون الأسنان التي تحتوي على اللوريل، منظف يضعف الأغشية المخاطية. فمزيدا من الحذر.

علاجات سريعة

إذا كنتم تصابون باستمرار بتقرحات الفم، فأنتم تعرفون كم هي مؤلمة ومزعجة، وكيف تؤثر سلبا على حياتكم اليومية. للوقاية منها، تخفيف آلامها أو التخلص منها، إليكم هذه الحلول السريعة، شرط التقيد بها بانتظام :

• حضروا غسولا للفم بمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح المعقِم مع كأس من الماء.
•  ثقوا بالبكتيريا العضوية اللبنية الحمضية (لاچتوباچيللوس اچيدوپهيلوس) المتواجدة في الياغورت الطبيعي، والمعروفة بخصائصها المنقية. لا تتجاوزوا كأسا واحدا من الياغورت في اليوم.
•  إذا كنتم تتوفرون على زيت شجرة الشاي الأساسي، زيت أعواد القرنفل، أو زيت نبات الغار أو الشمر، ضعوا قطرة منه على التقرح بواسطة عود قطني. الخصائص المعقمة والمضادة للبكتيريا المتواجدة بهذه الزيوت ستحسن حالة اللثة.
• تستطيعون كذلك استعمال الشاي، لكونه يحتوي على العفص الذي يساعد على تجفيف التقرحات. وتجدر الإشارة إلى أن الشاي الأخضر والأسود يحتويان على أكبر نسبة من العفص. يمكنكم استعماله بطريقتين : إما أن تضعوا كيس الشاي مبللا على مكان التقرح لبضع دقائق، أو أن تضعوا عودا قطنيا في شاي منقوع وتدهنوا به التقرحات. مهما كان اختياركم، كرروه عدة مرات في اليوم.

لمحاربة اصفرار الأسنان

المريمية فعالة لمحاربة اصفرار الأسنان. حكوا أسنانكم ببضع ورقات طازجة منها مرة في الأسبوع للحصول على نتائج مضمونة.

أسنان أكثر بياضا بشكل طبيعي ؟ الآن ممكن !

لتحصلوا على ابتسامة النجوم دون القيام بالتبييض المكلف ماديا، المؤلم والمؤذ على المدى الطويل، أضيفوا إلى معجون أسنانكم مرة كل أسبوع قليلا من بيكربونات الصودا المضاد للجراثيم ولجير الأسنان.

الكل في واحد

فيما يخص العناية بصحة الفم والأسنان، يعد زيت جوز الهند المكون المعجزة. فغرغرته لبضع دقائق تنعش رائحة الفم، واستمراركم في ذلك مدة 20 دقيقة، سيخلصكم من أغلب البكتيريا الضارة المتواجدة في الفم. والأفضل من هذا كله أن مفعوله المبيض منذ أول استعمال، يجعل منه سر الابتسامة المشرقة للعديد من النجوم.