تعتبر الصين والهند من أكثر الدول استخداما لليمون في أطباقها ومشروباتها، وأيضا كمنظف ومطهر لأزيد من 2500 سنة. بالإضافة إلى هذه الميزة، يُمكن لليمون أن يُحسن من صحتك، حيث ثبتت فعاليته الطبية من العصور القديمة، واستخدم كعلاج للعديد من الأمراض. تعرفي من خلال هذا الموضوع على فوائد حمض السيتريك على الصحة.
-يُحسن من فرط التصبغ الجلدي:
-حمض الستريك هو مركب طبيعي يتم استخدامه لتفتيح البشرة. لهذا يمكنك عمل قناع لإضاءة وجهك وجعله صافيا وبلون موحد:
-ملعقة صغيرة من عصير الليمون
-ملعقة صغيرة من الزبادي العادي
-ملعقة صغيرة من العسل
اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفي بالماء الدافئ، تجنبي تعريض نفسك للشمس ، لأن البشرة ستكون حساسة للغاية. من المستحسن جعل هذا القناع عادتك اليوميةـ حتى تحصلي على نتائج مرضية تدوم طويلا.
-القضاء على حب الشباب وآثاره:
بسبب انخفاض قيمة المستوى الهيدروجيني فيه، لليمون خصائص مضادة للجراثيم، إذ يمكنه التخلص من البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب. بالإضافة إلى علاج آثاره والتخلص منها بشكل فعال .
يمكنك وضع عصير الليمون على مناطق البشرة التي تعاني من مشكلة (حب الشباب) ، ثلاث مرات في اليوم. بما أن عصير الليمون سوف يجعل بشرتك جافة ، قومي بتطبيق كريم طبيعي لترطيبها.
–يخفف من أعراض البرد والتهاب الحلق:
الليمون غني بفيتامين سي. لذلك ، يحسن جهاز المناعة ويسرع من التخلص من العدوى المختلفة. إذا ظهرت عليك أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق ، اشربي شاي الليمون والعسل من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
-للتخلص من قشرة فروة الرأس:
إذا كنت تعاني من قشرة الرأس ، فستحتاج إلى مكونين لصنع قناع يخلصك من هذه المشكلة ، ستحتاج إلى نصف كوب (100 مل) من الليمون ونصف كوب من الزبادي (100 مل). يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللوز أو ملعقة صغيرة من العسل لمنع جفاف الشعر. بعد غسل شعرك ، ضع الخليط على فروة رأسك. اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم اشطفه. يمكنك تطبيق هذا القناع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
–يقضي على الإمساك ويحسن عملية الهضم:
شرب ماء الليمون الساخن في الصباح يساعد على تحسين عملية الهضم على مدار اليوم. كما يساعد هذا الشراب القولون في عملية التخلص من الفضلات والمواد السامة من الجسم ، بالإضافة إلى منع الإمساك.
-لتهدئة لسعات الحشرات:
يساعد حمض الستريك على علاج لدغات الحشرات ويمنع الحكة التي يمكن أن تيسببها. ضع عصير الليمون على المنطقة المتضررة، ثم اتركيه حتى يختفي الحكة. سيساعدك هذا على شفاء اللدغات بسرعة، بالإضافة إلى تجنب إمكانية الإصابة بالعدوى.
–تبييض الأسنان:
في كوب ، اعص ¼ ليمون وأضف ملعقتين من خل التفاح. اغمس فرشاة الأسنان في الخليط ، ثم قم بتنظيف أسنانك جيداً. اشطف الفم. سيسمح لك هذا الخليط بإزالة كل آثار الطعام والقهوة والنيكوتين. ومع ذلك ، لا ينصح بالقيام بهذا العلاج لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين لأنه قد يتلف الأسنان.
–مفيد لمرضى السكري:
إضافة حمض السيتريك إلى نظامك الغذائي سيساعدك على التحكم في مستوى السكر في الدم. كمت يمكن أن يقلل من مؤشر نسبة السكر في الدم، لأنه يبطئ عملية الهضم ويمنع زيادة السكر، بسبب تركيزه العالي للألياف القابلة للذوبان وفيتامين C.
–علاج حصى الكلى:
يحتاج كل من يعاني من حصى الكلى، إلى شرب الكثير من الماء لتقليل احتمالية تكوين حجر أكسالات الكالسيوم الجديد ولجعل أكسالات الكالسيوم قابلة للذوبان ومنع تشكل البلورات. وللقيام بذلك اعصر نصف ليمونة في كوب ماء، واشرب هذا الخليط مرتين في اليوم.
-تقوية وتبييض الأظافر:
لتقوية أظافرك وجعلها أكثر لمعانا وجاذبية، بعد مسح طلاء الأظار، انقعي يديك في ماء دافئ به عصير الليمون لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي يديك بماء بارد، بعد ذلك قومي بترطيبها.
ملاحظة:
اختاروا الليمون الأصفر الناضج لأنه غني أكثر بمضادات الأكسدة. أما الحجم فمن الأفضل اختيار الكبير منها، لأن قشرتها تكون رقيقة وملمسها ناعم.
