عندما ترفض السيلوليت الرحيل تعد محاربة السيلوليت معركة يومية. لتفوزي بها، إليك هذه الطريقة الفعالة : قومي بتدليك المناطق المعنية بمزيج من زيت اللوز الحلو وبعض القطرات من زيت السرو…
يمثل الإجـهاد ما يعادل 60 بالمائة من الأسباب التي تـدعي القـيام باستشارات طبية، ويمس شريحة واسعة من الناس بغض النظر عن السن أو المستوى الطبقي. أصبح الإجهاد أمرا مقلقـا خاصة…
في حال كنت لا ترغبين في الحمل، ستكون الدورة الشهرية بالنسبة لك بمثابة نعمة ونقمة في نفس الآن. فمن ناحية، يجب عليك تحمل التشنجات، والانتفاخ وتقلب المزاج. ومن ناحية أخرى،…
يعرف الآباء أن منهجهم التربوي وطبيعة علاقتهم بأبنائهم يؤثران بشكل حاسم على نمو ومستقبل الأطفال. إذ يعتبر فن التواصل مع الأبناء مهما للغاية، وإتقانه ضروريا لنموهم وتطورهم. على الآباء أن…
نعلم جميعا أن التغذية ضرورية لصحتنا البدنية والنفسية. فبفضل التغذية الصحية والمتوازنة، نمنح لجسمنا جميع العناصر المغذية التي يحتاج إليها لأداء وظائفه بالشكل الصحيح. غير أن ما لا نعلم هو…
يمكن أن تساعد التغذية الصحية وممارسة الرياضة في النادي على فقدان الوزن، لكنها لن تجعل دهون البطن تختفي. إليك 3 طرق يمكنك فعلها لإزالة الترهلات المتواجدة على مستوى البطن. 1ـ…
يحتوي مطبخـنا على العـديد من النباتات التي لا نعـي أهميتها للصحة! نستعملها بشكل يومي في المطـبخ لكننا نجهـل تأثيرها على دهون الجسم. نذكر من أشهرها الزنجبيل والنعناع. ويحدث مزج هذه…
عندما يمتنع الشخص عن التعبير عن عواطفه باللفظ، تظهر هذه الأخيرة من خلال الأمراض التي تسمى “الأمراض النفسية الجسدية”. وتطرح العديد من الأعراض كالقلق والشعور بالضيق، ما يؤثر على وضع…
يتميز وقوع الحمل بظهور اضطرابات هرمونية والتي يمكنها أن تؤدي إلى أعراض غالبا ما يطلق عليها اسم “أعراض الحمل المتعاطفة”. يمكن لهذه العلامات أن تكون بشرة خير: سوف تصبحين أما…
يرجع استعمال العسل إلى قرون خلت. وذلك لاعتباره منبعا ممتازا للعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. لكن مع ذلك، لا يعـي كثير من الأشخاص خصائصه العلاجية الاستثنائية عند مزجه بالماء. كيفية…