يُعدّ رمضان فرصة عظيمة للتقرب من الله عز وجل، ولكن قد يُشكل صيام رمضان بعض المخاطر على صحة الحامل. إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة الحامل خلال…
الفترة المتأخرة التي تصل إلى 11 يومًا هي أول علامة على الحمل. لكن هذا ليس دائمًا مؤشرًا جيدًا إلا إذا توقفت عن تناول حبوب منع الحمل لفترة طويلة ثم يتعين…
تحتاج الأم المُرضعة لتغذية سليمة وصحية حتى تكون في كامل صحتها، وتستطيع إرضاع صغيرها بشكل طبيعي دون أن تشعر بالتعب أو الإرهاق. سنُقدم لك في هذا الموضوع وصفات خاصة بالأم…
تختلف انقباضات الولادة من امرأة إلى أخرى حسب بنيتها البدنية وصحتها العامة. عادة ما يزداد هذا الألم أثناء المخاض وليس أمام طبيبك خيار سوى تخفيفه، واستخدام التخدير فوق الجافية إلزامي…
كثيرة هي التغيرات الفيسيولوجية التي تظهر على المرأة خلال فترة الحمل بسبب الاضطرابات الهرمونية. من أبرزها الشعور بالحكة والحساسية الجلدية التي غالبا ما تُزعج أغلب النساء. كيف يُمكنك التخفيف منها؟…
يعتبر الحمل حـلما يراود كل امرأة. يكون بالنسبة لبعضهن سهلا، والبعض الآخر، يجدنه من أصعب ما يكون نتيجة لعوامل خارجية. لكن بالرغم من ذلك، إليك بعض الحقائق التي يتوجب معرفتها…
هل بدأ يُراودك شعور الرغبة في الإنجاب؟ تحلمين رفقة شريك بأن تُصبحوا والدين قريبا؟ خلال هذه الفترة التي تسبق الحمل يتطلب الأمر متابعة ومعرفة شاملة لعملية التمثيل الغذائي التي تحدث…
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، لهذا يجب الاهتمام بها جيدا خصوصا بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يجب عليهن اتباع جميع التدابير الوقائية لحماية أنفسهن وأجنتهن من فيروس كوفيد-19 الذي اجتاح العالم.…
من المعروف أن المرأة المُرضعة تحتاج لتغذية خاصة تزيدها طاقة وقوة وتوفر لها المُكونات اللازمة لإدرار الحليب لصغيرها، وخلال شهر رمضان تتخوف الكثير من النساء المُرضعات من الصيام، إذ تتساءل…
خلال فترة الحمل تكون المرأة في حاجة للأطعمة الصحية والمغذية للحفاظ على سلامتها ولنمو جنينها بشكل سليم وطبيعي. ومن بين هذه الأطعمة نجد الخضروات والفواكه على رأس القائمة. وقد تحتار…