خلال موسمي الربيع والصيف تنتشر في الأسواق مجموعة كبيرة من الفواكه الموسمية التي ينصح الخبراء بتناولها، نظرا لما تحتويه من قيمة غذائية مهمة، إضافة إلى فوائدها الصحية المتعددة. سنُعرفكم في…
دهون البطن من الدهون العنيدة التي تتراكم حول الخصر والبطن ويصعب إزالتها باتباع حمية غذائية، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية فقط. إذ يتطلب الأمر بعض الخطوات الأخرى مثل تناول نوع…
تراكم السموم في الجسم خصوصا على مستوى القولون له مضاعفات صحية كثيرة، من بينها الاضطرابات الهضمية، سوء امتصاص المواد الغذائية، الغازات والشعور بالمغص. للتخلص من هذه الأعراض المُزعجة كل ما…
تتراكم في الجسم بشكل يومي مجموعة من المعادن الثقيلة مثل الزئبق، الرصاص، الألومينيوم وغيرها من المعادن التي تُسبب مجموعة من المضاعفات الصحية. للتخلص منها يكفي أن تُجربوا هذه الوصفة لمدة…
يستقبل الجسم يوميا كمية لا بأس بها من السموم، سواء عن طريق التنفس أو التغذية. لهذا على الشخص أخذ هذه النقطة على محمل الجد، وتنقيه جسمه من الشوائب والسموم تجنبا…
باقتراب موسم الامتحانات على الأم الاهتمام أكثر بتغذية طفلها، لمساعدته على التركيز أكثر في الامتحانات وتحسين قدراته الإدراكية والمعرفية. تعرفي معنا في هذا الموضوع على 5 مشروبات طاقية تساعد صغيرك…
حرقة البول من بين المشاكل الصحية التي تُسبب الكثير من القلق والإزعاج للكثيرين، إذ يجد الشخص صعوبة في التخلص من السموم في الجسم عن طريق التبول، كما أن هذه العملية…
تدخل السموم إلى أجسامنا تقريبا بشكل يومي، سواء عن طريق استنشاق دخان السيارات والتلوث الهوائي الذي تعرفه مختلف المدن الكبرى، أو عن طريق الفم بتناولها لأطعمة تحتوي على مواد حافظة…
لاستراحة صغيرة ومنعشة، جربوا هذه الوصفات لتحضير سموثي بألوان جميلة. الليمون والتوت الأزرق، التوت الأزرق والزنجبيل أو الفراولة وتوت غوجي. ستحصلون على نسبة جيدة من العناصر المغذية، جرعة هائلة من…
وصفات سموثي لطرد السموم من الجسم لبشرة مثالية الخيار البقدونس زيت جوز الهند أوراق النعناع للحفاظ على الشباب السبيرولينا الليمون أوراق السبانخ الكرفس التفاح الزنجبيل …