استهلاك الخضر والفواكه هو أول مفتاح لتغذية صحية! غير أن غسلها وتقشيرها يزيل عنها الكثير من العناصر المغذية. والخبر المفرح، هو أن هناك فواكه وخضرا يمكن استهلاكها بقشورها وهضمها جيدا.…
أعلنت العلامة الفرنسية للعطور Adopt عن دخولها السوق المغربي من خلال افتتاح ثلاث نقاط بيع جديدة، في خطوة تعكس توجهها نحو التوسع الدولي. وتُعرف العلامة بتموقعها الذي يجمع بين الجودة…
يعتبر ماء الورد وسيلة طبيعية بسيطة ومثالية للعناية بالبشرة. يعتبر من أقدم المنتجات التي استعملت لتجميل الوجه. كان الحمام المفضل ليوليوس قيصر معدا بماء الورد. يوفر هذا الأخير الكثير من…
يحتاج الرضيع في الأشهر الأولى من حياته إلى تغيير الحفاض باستمرار. استغلي هذه اللحظة المميزة للتواصل مع صغيرك. لحظات من المودة والحب يالها من سعادة غامرة أن تشاهدي صغيرك…
الشعور بالعطش إشارة إلى الجفاف. لا تنتظروا إلى أن تشعروا بالعطش لتشربوا. يؤثر الجفاف سلبا على الجسم، لأن الأعضاء لا تشتغل جيدا دون كمية معينة من الماء. مزايا شرب…
طالما اعتبر الجوز غذاء مثاليا في الطبيعة. يحتوي على ضعف البوليفينولات المضادة للأكسدة مقارنة بجميع الفواكه الجافة. حسب إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة بنسيلفانيا الأمريكية، فإن الجوز يساعد على…
المكونات: فنجان من زيت جوز الهند نصف فنجان من زيت اللوز الحلو ربع فنجان من زيت الجوجوبا الزيت الأساسي لايلانغ يلانغ الزيت الأساسي للفانيلا الزيت الأساسي للخزامى الزيت الأساسي للنعناع…
من المعروف أن الماء ضروري للصحة، فجسم الإنسان مكون أساسا منه. لذا، عدم منح الجسم كمية كافية من الماء قد يتسبب في ظهور أمراض خطيرة وموجعة. إليكم 3 منها يمكن تفاديها بشرب 7 كؤوس…
الـتـخـفـيـف مـن ارتـفـاع الـحـمـوضـة: يعتبر تدليك البطن بلطف مفيدا لتخفيف ارتفاع الحموضة لديك. وذلك عن طريق استعمال زيت اللوز الحلو المضاف إليه 4 أو 5 قطرات من زيت عرق النجيل…
تعتبر فاكهة الأفـوكـادو عنصرا مغذيا ذو فوائد صحية عـديدة. حيث أنها غنية بالبروتينات، والأحماض الدهنية، والفيتامينات والمعادن. غـالبا ما نتـناول حبة الأفوكادو بالسلطة أو بالعصير ونرمي لبها. والحق…
حيويتنا، صحتنا وأطباقنا لن تكون كاملة من دونها. التوابل مفيدة وممتعة للنظر تمتلك كل ما يمكن لجذبنا. الزنجبيل الخصائص العلاجية للزنجبيل معروفة منذ القدم. هو واحد من التوابل المفضلة…
