خفقان القلب، ذلك الشعور المُزعج بتسارع ضربات القلب أو عدم انتظامها، قد يُثير قلقنا ويُنذر بوجود مشكلة صحية. فما هي أسباب سرعة خفقان القلب؟ وكيف نُميّزها عن غيرها؟ رحلة عبر…

فيتامين د، ذلك العنصر الضروري الذي يمنحنا شعاعًا من الصحة، قد يُصبح نقصه هاجسًا يهدد سلامة أجسادنا. فما هي أعراض نقص فيتامين د؟ وكيف نُميّزها عن غيرها؟ رحلة عبر الأعراض:…

لطالما ارتبط تناول الفواكه على الريق بفوائد صحية جمة، مثل تحسين الهضم وتعزيز المناعة. ولكن هل لهذه العادة مخاطر أو أضرار؟ رحلة عبر الحقائق: يُعدّ تناول الفواكه على الريق تقليدًا…

منذ القدم، احتلت الحلبة مكانة مرموقة في الطب الشعبي، واشتهرت بفوائدها الصحية المتعددة. ولعلّ من أهمّ هذه الفوائد، فوائد شرب ماء الحلبة، الذي يُعدّ إكسيرًا طبيعيًا غنيًا بالعناصر الغذائية والمعادن.…

ماء الأرز هو مستخلص طبيعي يتم الحصول عليه من غلي حبوب الأرز في الماء. يُعتبر ماء الأرز مكونًا مفيدًا ومتعدد الاستخدامات في مجال العناية بالبشرة والشعر، وله فوائد سحرية مذهلة…

تُعتبر السكتة الدماغية واحدة من أكثر الحالات الطبية شيوعًا وخطورة لدى النساء، ولكن يمكن اتخاذ خطوات بسيطة للوقاية منها. إليك خمس نصائح صحية للنساء للحفاظ على صحة دماغهن والوقاية من…

عرق السوس هو مشروب شعبي يُستخلص من نبات السوس، ويُشتهر بمذاقه المميز وقدرته على تخفيف العطش. على الرغم من شعبيته، يُطرح سؤال حول تأثير عرق السوس على صحة القلب، وخاصة…

يُعتبر الغثيان شعورًا غير مريح يمكن أن يكون مزعجًا ومزعجًا للغاية. على الرغم من أننا قد نعتقد أن الأسباب الشائعة للغثيان تشمل الحمل أو المرض، إلا أن هناك أسبابًا أخرى…

مقاومة الأنسولين هي حالة مرضية لا يستجيب فيها الجسم بشكل كافٍ للأنسولين، وهو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم. وعندما تحدث مقاومة الأنسولين، يُضطر البنكرياس إلى إفراز المزيد من الأنسولين…

المزاح تلك الفاكهة ذات اللون الأصفر المميز، والتي تُعرف أيضًا باسم “الكمثرى البشملة”، ليست مجرد فاكهة لذيذة فحسب، بل هي أيضًا كنز من الفيتامينات والمعادن التي تُقدم العديد من الفوائد…