بالرغم من كل الجهود التي تبذلها للتخلص من دهون البطن، بطنك لا يزال ظاهرا؟ لا بد أنك تقوم بإحدى العادات السيئة التالية: 1ـ الأكل في صحـن كبير: قم باختيار الصحن…
تُـعلن العلامة التجارية OVSالرائدة في مجال الموضة الإيطالية، بفخر عن افتتاح متجرها الثالث في المغرب، الذي يقع في شارع المسيرة الخضراء بالدار البيضاء. كما تواصل OVS توسعها لتقديم تجربة فريدة…
نوصيك بتجنب القيام بما يلي لكي تتمكن من فقدان الوزن بالطريقة الصحيحة. 1ـ إدراك وجـوب ممارسة الرياضة: إذا كنت تمارس الرياضة وأنت مكـره وبدون تحمس، فقد تشعر بأنك مقيد جدا…
أزرق، أخضر، أحمر، أصفر… يتعلم الأطفال التمييز بين الألوان عند السنة الثالثة من عمرهم. ويعتبر ذلك أرضية لتعلم الرياضيات. لنتعرف أكثر على كيفية توفير تعليم أساسي… ومرح! في أي سن…
يوفر عصير الجزر الكثير من الفوائد لصحتكم، وذلك لكونه غنيا بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. يعتبر عصير الفواكه والخضر من الأطعمة التي تكتسي شهرة كبيرة، والتي تمنح أيضا مزايا متعددة للصحة.…
يتعرض العنق بسهولة للآلام، الإصابات، التواء الأعصاب والتشنجات العضلية. تعلموا تشخيص أبرز أسباب المشاكل التي تصيب هذه المنطقة من الجسم، وذلك لتهدئة الأعراض بسرعة. يعمل عنقنا كثيرا. فهو لا…
تعتبر المراهقة فترة عمرية معقدة، إذ تتميز بالشعور اليومي بالتوتر والقلق. يعير المراهق اهتماما كبيرا لنظرات الآخرين إليه، ما قد يجعل حياته صعبة للغاية. لكنكم كأشخاص بالغين، تستطيعون مساعدة ابنكم…
يعتبر الزكام مرضا فيروسيا شائعا خلال الشتاء. غير أنه يطرح صعوبات أكبر بالنسبة للمرأة الحامل. إليك أهم العلاجات الممكنة للتخلص من هذا المشكل! ظهرت لديك نوبات سيلان الأنف، العطس والسعال؛…
المكونات: ملعقة كبيرة من الغاسول ملعقة كبيرة من خميرة البيرة طريقة التحضير والاستعمال: أذيبي الغاسول في القليل من الماء ثم أضيفي خميرة البيرة. حركي جيدا وضعي المزيج على وجهك مدة…
المكونات: ملعقتان كبيرتان من القشدة الطرية ملعقتان كبيرتان من العسل ملعقة كبيرة من ماء الورد طريقة التحضير والاستعمال: امزجي جيدا جميع المكونات واستعملي الحليب لتنظيف وجهك بكل نعومة. يعتبر هذا…
يكبر الرضيع ويزداد وزنه خلال العام الأول بسرعة كبيرة. بعد بلوغه السنة الأولى يصير وزنه أكبر 3 مرات مقارنة بوزنه عند الولادة، لكن الأشهر الثلاثة الأولى من حياته هي التي…
