عندما يبدأ صغيرك في تناول مختلف أنواع الطعام، يتذوق هريس الخضر الخضراء لأول مرة، وغالبا ما لا يحب مذاقه. اجعليه يستفيد من فوائد هذه الخضر بتحضير وصفات مختلفة، وبمزجها مع…
تُـعلن العلامة التجارية OVSالرائدة في مجال الموضة الإيطالية، بفخر عن افتتاح متجرها الثالث في المغرب، الذي يقع في شارع المسيرة الخضراء بالدار البيضاء. كما تواصل OVS توسعها لتقديم تجربة فريدة…
يسهل التعرف على بعض أعراض الحساسية؛ في حين يصعب ذلك عندما يتعلق الأمر بالسعال، مشاكل الجلد، التقيؤ والحكة في العينين. تعرفوا عليها أكثر لتتعاملوا معها بسرعة، حتى تتمكنوا من حماية…
يتميز الكرفس بالعديد من الخصائص الغذائية المفيدة للصحة. يعرف بكونه مدرا للبول، كما أنه من أبرز الأغذية التي لا توفر إلا نسبة قليلة من السعرات الحرارية. والأكثر من ذلك؛ غني…
الزعتر، الريحان، الكزبرة… تضفي الأعشاب المنسمة نكهة مميزة على مختلف أطباق السمك، اللحوم والخضر. كما أنها مفيدة جدا لتحفيز عملية الهضم وطرد السموم من الجسم. 3 أسباب لاستهلاك النباتات…
يعرف الجميع أن مشروبي البابونج والحليب الساخن يهدئان ويحفزان الشعور بالنوم، لكنها ليسا الوحيدين. اكتشفوا أطعمة أخرى تحتوي على عناصر تعزز إنتاج الهرمونات التي تحفز النعاس أو تنظم الساعة البيولوجية.…
هل يشكل تناول الأكل في ساعة متأخرة من الليل ضررا حقيقيا؟ هل سيمنعكم ذلك من النوم؟ يرتبط الأمر بطبيعة جسمكم، بنوع الأغذية التي ستتناولون وبوضعكم الصحي. اكتشفوا معنا بعض المعلومات…
للحد من المزاج السيء ومن مشكل تنميل الرأس خلال اليوم، تبنوا هذا الروتين الصباحي لتحفيز مادتكم الرمادية! عادات بسيطة لن تأخذ منكم إلا دقائق قليلة، لكنها ستخلق فرقا كبيرا. …
تجد هذه الفاكهة اللذيذة مكانها في أي صحن خلال المواسم الباردة. وذلك لكونها مركزة بالعناصر المغذية المفيدة التي تساعدنا على الحفاظ على صحة جيدة. يقال إن تفاحة في اليوم…
للحد من الانزعاج والألم الذي يرافق الدورة الشهرية؛ تناولي أطعمة غنية بالألياف، الفيتامينات، الحديد والدهون الجيدة. تشعر الكثير من النساء إلى حاجتهن في تناول بعض الأطعمة اللذيذة خلال الدورة…
يستطيع المصابون بالسكري أيضا أن يتذوقوا كعكا لذيذا من حين لآخر. نضع بين أيديكم وصفة لتحضير كعك الكوكيز بلا سكر. لقد انتهى الزمن الذي كان يحرم فيه المصابون بالسكري…
