تختلف مًعدلات ضغط الدم من شخص لآخر حسب حالته الصحية والمجهود البدني الذي يقوم به، وفي حال ارتفع ضغط الدم عن الطبيعي أو انخفض، تظهر على الجسم مجموعة من الأعراض…

يحتاج الشعر لعناية خاصة حتى نُحافظ عليه صحيا ولامعا بعيدا عن التقصف والجفاف. وحتى يتحقق ذلك قد يتطلب منك الأمر القليل من الجهد والوقت لتحضير وصفات طبيعية تغذي شعرك وتحافظ على…

يُعتبر تكيس المبايض من المتلازمات المرضية المنتشرة بشكل كبير في صفوف عدد كبير من النساء، وعادة ما يتسبب في تأخر الإنجاب أو العقم. وقد تتشابه أعراضه مع أمراض أخرى. فماهي…

تهاب الكثير من الأمهات من عملية الختان التي يقوم بها الطفل، خصوصا إذا كان لا يزال رضيعا. وتبدأ في التساؤل حول الأعراض التي تُعتبر عادية وغير مقلقة، وبين الأخرى التي…

الفاصوليا الخضراء من الخضروات اللذيذة التي يعشقها العديد من الأشخاص، لأنها أولا لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة ويُمكن تناولها خلال الحميات الغذائية، بالإضافة أنها من الخضروات التي تعزز الشعور…

يُعد القرع الأحمر من بين الخضروات اللذيذة التي تستهلك بكثرة خلال فصلي الخريف والشتاء الباردين، خصوصا في تحضير أشهى الشوربات الدافئة، كما تُعتبر من الخضر الأساسية في طبق الكسكس المغربي.…

يُفضل الكثير من الأشخاص السهر لساعات متأخرة من الليل، وقد يُدمن البعض على هذه العادة ويؤوي إلى فراشه يوميا بعد الساعة الثانية عشر ليلا. فما أضرار هذه العادة؟ وكيف تؤثر…

نسمع كثيرا عن نبات القسط الهندي الذي يكثر استخدامه في دول المشرق العربي، حيث انتشرت مجموعة من المعلومات حول فوائده الصحية والعلاجية. فما هو القسط الهندي؟ وكيف يؤثر على أجسامنا؟…

الأفوكادو من الفواكه اللذيذة التي يستمتع الكثيرون بتناولها سواء على شكل عصير أو مثلجات أو حتى سلطة. كما تُعتبر من الفواكه الغنية بمجموعة من العناصر المهمة للصحة التي تقوي الجسم…

تُفرز الغدة الدرقية مجموعة من الهرمونات التي تضمن صحة وسلامة الجسم، وتساعد أعضاءه على القيام بوظائفها الحيوية المعتادة، وأي خلل فيها قد يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية. لهذا على…