يتساءل الكثير من الأشخاص الذين اعتادوا على ممارسة الرياضة طيلة السنة، حول الوقت المناسب لها خلال شهر رمضان، هل قبل الإفطار أم بعده؟ للإجابة عن هذه الأسئلة سنُقدم لكم في…
أعلنت العلامة الفرنسية للعطور Adopt عن دخولها السوق المغربي من خلال افتتاح ثلاث نقاط بيع جديدة، في خطوة تعكس توجهها نحو التوسع الدولي. وتُعرف العلامة بتموقعها الذي يجمع بين الجودة…
تتساءل الكثير من النساء الحوامل عن إمكانية الصوم خلال شهر رمضان، الطبيب المختص هو الوحيد القادر على الإجابة، إذ لكل امرأة حالتها الصحية الخاصة، لكن في حال أتيح لها الصيام،…
تُعد البريوات المالحة من بين أكثر الفطائر التي تستهلك بكثرة خلال شهر رمضان، إذ تتفنن كل ربة بيت في تحضير الحشوة حسب ذوقها. إذ يُمكن حشوها بالخضروات أو اللحوم والأسماك.…
تُعاني فئة كبيرة من الناس من مٌشكلة النحافة خصوصا في شهر رمضان، بسبب تغير العادات الغذائية وأوقات الطعام. إذا كنت تنتمين إلى هذه الفئة، وترغبين في زيادة بعض الكيلوغرامات بشكل…
من بين الأمور الغريبة التي تحدث لفئة مُعينة من الناس ولا يجدون لها تفسير واضح، استيقاظهم يوميا في منتصف الليل في نفس الساعة تقريبا، حيث يصعب عليهم العودة إلى النوم…
يُعتبر فصل الصيف الحار من الفصول المُفضلة لدى فئة كبيرة من الناس، ففيه يستمتع الناس بالعطلة، ويكثر فيه السفر والاستجمام تحت أشعة الشمس، وإمضاء معظم الأوقات داخل المسابح أو على…
تنقسم الوجبات خلال شهر رمضان إلى وجبتين رئيسيتين، وهما الإفطار ووجبة السحور. وفي حال أهمل الشخص هذه الأخيرة يُصبح الصيام صعبا وتزداد أعراضه الصحية، بدءا من الشعور بالتعب والخمول، مرورا…
من الضروري أن يهتم الشخص بنظامه الغذائي خلال شهر رمضان، حتى يُساعد جسمه على تحمل ساعات الصيام الطويلة والحفاظ على الطاقة أكبر قدر مُمكن. لهذا الغرض سنُقدم لكم في موضوعنا…
خلال شهر رمضان وبسبب ساعات الصيام الطويلة التي تفوق أحيانا 15 ساعة، من الطبيعي أن تقل نسبة الماء في الجسم، ومنه يشعر الشخص بمجموعة من الأعراض، من بينها التعب والإرهاق،…
التعرق من بين الأمور الطبيعية التي تحدث للجسم وتساعد على التخلص من السموم والشوائب العالقة فيه. ومع ارتفاع درجات الحرارة، يبدأ الجسم في إفراز كمية أكبر من العرق. وفي حالات…
