تزخر الطبيعة بمجموعة من الأعشاب والمواد التي تستخدم غالبا في المطبخ لطهي أشهى وألذ المأكولات، وقد يظن البعض أن مهمتها تقتصر فقط على إضافة بعض النكهة، إلا أن مزاياها تعدت ذلك بكثير، بل أصبحت تؤثر على عمل الجسم، أشهرها الزنجبيل والنعناع، في حال تم دمج هذين المكونين فالنتيجة ستكون سحرية في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن.
يتكون الزنجبيل من الماء والألياف الغذائية ، ويعتبر الخيار المثالي للتخلص من دهون البطن، كما ينظف الجسم ويساعد على إنقاص الوزن.
الزنجبيل يحفز الأيض ويحرق الدهون. كما يسمح للأوعية الدموية بالنمو ، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية. وأظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الزنجبيل ، يمكن أن يفقدوا وزنًا أكثر بنسبة 20٪ من أولئك الذين لا يدرجونه في نظامهم الغذائي.
أما الليمون فبالإضافة إلى مهمته بحرق الدهون، فهو غني جدا بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحفز الطاقة.
وبخصوص النعناع لا يهدئ فقط الرغبة الشديدة ، بل يهدئ البطن بعد الوجبات.
يحافظك الماء على رطوبتك ، وتغسل الجسم بالأعشاب والخيار والليمون.
إليك وصفة المشروب اللذيذ للحصول على بطن مسطحة:
-2 لتر من الماء
-حبة خيار مقطعة إلى قطع
-شرائح الزنجبيل الطري
-حبة من الليمون مقطع إلى شرائح
-من 10 إلى 12 ورقة نعناع
عليك نقع هذه المكونات مع بعضها البعض مدة ليلة كاملة.
بمجرد أن تمتزج مع بعضها اشربي منها على مدار اليوم.
