بوصـفة بسيطة وسهلة من مكونات مـطبـخك تحصلين على قدمين ناعمتين وجذابتين. المكونات: ـ 4 أو 5 لتـرات من الماء الدافئ ـ ملعـقـتـين من حساء صودا الخـبـز (بيكربونات الصوديوم) ـ…
يطور الجنين من مستوى ذكاءه بفضل ما يسمعه وهو ما يزال في رحم والدته. ما دامت الموسيقى تمثل بلسما للروح، فماهي آثارها على طفلك قبل وبعد الولادة؟ اسـتـقـبـال مـوجـات…
طالما تم اعتبارهما كمربيين بديلين، يشغل الأجداد مكانة مهمة في الحياة التربوية للأحفاد. لا يقدمون لهم العناية والحنان فقط، بل يرافقونهم أيضا طوال نموهم. الوقت الفارغ الذي يتمتع به…
استنادا إلى ما توصل إليه العلماء، فإن أمعاء شخص تعدى عمره 70 سنة، تكون قد قامت بتمرير ما يقارب 100 طن من المواد الغذائية و40.000 لتر من السوائل. وبالتالي، تتراكم…
تمرين اللوح الخشبي هو الأفضل. يعتمد هذا التمرين على جعل الجسم يطفو على سطح الأرض مرة واحدة في اليوم على الأقل لبضع دقائق. يجب الحفاظ على توازنك بواسطة المرفقين واليدين…
تعتبر التمارين الرياضية مفيدة للصحة، لأنها تحافظ على رشاقة الجسم والذهن وتقي من العديد من الأمراض كأمراض القلب. غير أن أسلوب الحياة المعاصر، حيث نقضي 8 ساعات على الأقل…
نعلم جميعا أن الكالسيوم ضروري لصحتنا، إذ يحسن أداء العضلات والأعصاب، يعدل نبض القلب، يقوي كتلة العظام، يقي من هشاشة العظام ويحسن جودة النوم. لكن للأسف، فإن أسلوب حياتنا المعاصر…
ينتج الشعور بالانتفاخ على مستوى البطن عن عدة عوامل كالإنتاج المفرط للغاز، الإمساك، أو استهلاك بعض الأغذية. جربوا هذا العلاج الطبيعي وتخلصوا من الانتفاخ في دقائق قليلة. توجد اليوم…
لا مجال للتشكيك في كون التدخين يشكل خطرا على الصحة. إذ لا يضر فقط جميع أعضاء الجسم، لكنه يسبب إدمانا بدنيا ونفسيا، بسبب النيكوتين. التوقف عن التدخين هو أفضل حل…
يوجد الخل تقريبا في جميع البيوت. يعرف بكونه مكونا أساسيا لتحضير صلصة الخل أو غيرها من الأطباق، لكن فوائده لا تقتصر على مجال الطبخ. يمكن استعمال هذا المكون السحري في…
