يتحكم في جسم المرأة مجموعة من الهرمونات التي تتغير ويقل مُعدل إنتاجها كلما تقدمت في السن. لهذا قد تُلاحظ مجموعة من التغيرات على مستوى البشرة بعد تخطيها عتبة الأربعين. سنُقدم…

غزت السجائر الإلكترونية العديد من الدول وانتشرت بشكل كبير في صفوف مجموعة من المُدخنين الذين وجدوا فيها البديل المثالي للسجائر العادية، ومنهم من يعتبرها المُفضلة لديه بسبب النكهات المختلفة التي…

الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والإسهال مُرتبطة بشكل مباشر بالنظام الغذائي المُتبع والأطعمة التي نتناولها خلال اليوم. وأحيانا يكون بسبب الإصابة بمرض مُعين. ولحماية الجسم من الإمساك الذي يُسبب مجموعة من…

الشاي الأخضر من المشروبات المُقدسة بشكل كبير لدى المغاربة، إذ لا يُمكن أن يمر يوما دون استهلاكه سواء في الوجبة الصباحية أو بعد الزوال، وهناك من يُدمن على شربه أكثر…

بعد أن تضع الأم مولودها يكون المصدر الوحيد لتغذيته هو حليبها أو الحليب الاصطناعي في حال كانت لا تُرضع. وبعد أن يُتم شهره السادس، تبدأ الأمهات بإدراج بعض الأطعمة سهلة…

الشمندر أو البنجر أو كما يُسميها المغاربة ” الباربا” من أكثر الخضروات التي تحتوي على قيمة غذائية مهمة، حيث ينصح خبراء التغذية بضرورة إدراجها في النظام الغذائي اليومي. وقد تُفضل…

تختلف طريقة التنفس من شخص لآخر، إذ هناك من يفضل استنشاق الهواء من الأنف فقط، بينما آخرون يستخدمون الفم في هذه العملية خصوصا أثناء النوم، فهل لهذه الأخيرة أضرار على…

عرق السوس ذلك النبات حلو المذاق الذي يُحبه الصغار قبل الكبار، يحتوي على قيمة غذائية مهمة. تتمثل في المعادن والأملاح المعدنية مثل: الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والفوسفات، إضافة إلى مجموعة من…

يتساءل البعض عن المشروبات الصحية التي يُمكن بدء اليوم بها والاستفادة من مزاياها وفضائلها الصحية، إذ تُفضل فئة القهوة بينما أخرى الشاي، وفئة أخرى تكتفي بكوب ماء. فماهي المشروبات التي…

قد يعتقد البعض أن سرطان الثدي يُصيب النساء فقط، إلا أن هذا الداء الخبيث ليس حكرا على الجنس اللطيف وحده، بل يُمكن أن نجد حالات الإصابة به حتى في صفوف…