Page 90 - Santé+ Magazine n° 113

BEAUTÉ // On se dit tout

rafraîchissez votre peau avec de
l’eau micellaire ou de l’hydrolat. Le L’exfoliation
soir, optez pour un nettoyage plus est une
approfondi avec un savon doux ou étape
du rhassoul, une argile naturelle clé pour
largement utilisée au Maroc pour éliminer
purifier la peau. Assurez-vous de les cellules
bien vous démaquiller avant d’aller mortes.
au lit pour éviter d’obstruer les
pores.

L’exfoliation pour un teint
plus lumineux
L’exfoliation est une étape clé pour
éliminer les cellules mortes qui
s’accumulent à la surface de la peau.
Cela stimule le renouvellement
cellulaire et permet de révéler un
teint plus frais et éclatant. Une
à deux fois par semaine, utilisez
un gommage doux en effectuant
des mouvements circulaires pour un massage efficace, appliquez une le zinc, jouent un rôle clé dans la
raviver votre peau. petite quantité d’huile végétale sur santé de la peau. Ils favorisent la
vos mains et massez délicatement production de collagène, protègent
L’hydratation externe votre visage pendant 5 à 10 minutes, contre le stress oxydatif et aident à
Hydrater la peau en surface est en effectuant de petits mouvements maintenir une bonne élasticité de
tout aussi important. Après avoir circulaires. N’oubliez pas de masser la peau.
nettoyé votre visage, appliquez également la zone du cou pour un
une crème hydratante ou une huile résultat complet. Le sommeil et la gestion
végétale adaptée à votre type de du stress
peau. Des huiles comme l’huile Le rôle du maquillage Un bon sommeil est essentiel pour
de carotte ou l’huile de noyaux Si vous aimez utiliser du maquillage que la peau se régénère et retrouve
d’abricot, riches en vitamines A pour avoir bonne mine, privilégiez son éclat. Si vous ne dormez pas
et E, nourrissent la peau et lui des produits naturels, légers et suffisamment, vous risquez de voir
donnent un éclat naturel. Au non comédogènes. Ces produits apparaître des cernes et un teint
Maroc, ces huiles sont couramment permettent de sublimer votre terne. Adoptez une routine de
utilisées pour maintenir un teint teint sans étouffer la peau. Optez sommeil régulière pour favoriser
hâlé et lumineux. pour des fonds de teint légers, qui un bon repos et aider votre peau à
laissent la peau respirer tout en se régénérer pendant la nuit.
Le massage du visage : masquant les petites imperfections.
Un geste beauté Le stress chronique peut également
Le massage du visage est une Les compléments affecter l’apparence de votre
technique simple et efficace pour alimentaires pour la peau peau. Pratiquez des techniques
stimuler la circulation sanguine Certains compléments alimentaires de relaxation comme le yoga,
et donner de l’éclat à votre peau. peuvent également contribuer à la méditation ou la respiration
Il aide à détendre les muscles du une peau éclatante. Des vitamines profonde pour gérer le stress au
visage, à réduire les tensions et à comme la vitamine C, la vitamine quotidien et améliorer votre bien-
améliorer la microcirculation. Pour A, ainsi que des minéraux comme être général.

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