Page 94 - Santé+ Magazine n° 113

INTERVIEW DU MOIS

Comment l'épigénétique de l'ADN qui peut évaluer l'âge En quoi l'épigénétique
influence-t-elle l'expression biologique d'une personne, contribue-t-elle à
de nos gènes ? parfois très différent de son âge personnaliser
Notre ADN détient le code génétique chronologique. la médecine ?
essentiel à la définition de notre être, L'épigénétique pave la voie
mais il ne fonctionne pas de manière Cette découverte permet d'évaluer à une médecine préventive
isolée. Son activité est régulée par si notre corps vieillit plus et personnalisée. Des tests
des mécanismes épigénétiques rapidement ou plus lentement que épigénétiques permettent désormais
qui décident de l'activation ou la normale. Ainsi, une personne d'évaluer l'âge biologique, les
de l'inhibition de certains gènes. de 50 ans peut présenter un âge prédispositions à certaines maladies,
Imaginez que votre ADN soit un livre, biologique de 40 ans avec un mode et l'efficacité de nos habitudes de vie
chaque page représentant un gène. de vie sain, ou de 60 ans si son sur notre santé.
L'épigénétique agit comme un marque- mode de vie est moins adéquat.
page ou un surligneur, mettant en Quel rôle joue
lumière certaines sections tout en Quelles actions l'épigénétique dans la
occultant d'autres. quotidiennes peuvent lutte contre les maladies
modifier notre neurodégénératives
Les principaux mécanismes de épigénome ? comme Alzheimer ?
régulation épigénétique incluent : L'épigénétique n'est pas Les maladies neurodégénératives,
immuable. Contrairement aux telles qu'Alzheimer, peuvent être
La méthylation de l'ADN : L'ajout mutations génétiques, souvent influencées par l'épigénétique
de groupes méthyle sur l'ADN irréversibles, les modifications à travers des mécanismes de
peut "éteindre" certains gènes. Des épigénétiques sont dynamiques modification de la transcription
altérations dans ce processus sont liées et réversibles. Cela signifie que des gènes impliqués dans le
à diverses maladies, telles que le cancer nos choix quotidiens peuvent fonctionnement neuronal et la
ou les troubles cardiovasculaires. directement impacter notre santé. neuroinflammation. Des recherches
ont montré que des interventions
Les modifications des histones : Alimentation : Une alimentation épigénétiques ciblées pourraient
L'ADN s'enroule autour de protéines équilibrée peut influencer ralentir ou modifier la progression de
appelées histones. Des modifications l'épigénome. Les vitamines B, les ces maladies en réactivant des gènes
chimiques sur ces histones peuvent polyphénols et les oméga-3 jouent qui favorisent la survie des cellules
rendre l'ADN plus ou moins accessible, un rôle clé dans la régulation de neuronales ou en inhibant des gènes
influençant ainsi l'activité des gènes. gènes associés à l'inflammation, qui contribuent à la pathologie
la longévité et la résistance aux neurodégénérative.
Les ARN non codants : Ces molécules maladies.
jouent un rôle de chef d'orchestre Comment l'environnement
après la transcription de l'ADN, Activité physique : Le sport social influence-t-il notre
influençant l'exécution de la "musique ne sculpte pas seulement notre épigénome ?
génétique". corps ; il influence aussi nos gènes Notre environnement social peut
liés à la régénération cellulaire et avoir un impact profond sur notre
Comment l'épigénétique réduit l'inflammation. épigénome. Les interactions sociales,
explique-t-elle le processus le soutien émotionnel et même
de vieillissement ? Gestion du stress et sommeil : nos expériences professionnelles
Nous vieillissons en partie parce que Le stress chronique et le manque peuvent induire des modifications
notre épigénome, l'ensemble des de sommeil peuvent altérer notre épigénétiques qui affectent notre
modifications épigénétiques de notre épigénome. Des techniques santé mentale et physique. Par
ADN, se dérègle avec le temps. Des de relaxation et un sommeil de exemple, l'exposition prolongée
recherches ont développé une "horloge qualité sont essentiels pour un à des environnements stressants
épigénétique" basée sur la méthylation vieillissement sain. peut entraîner une méthylation

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