Page 48 - Santé+ Magazine n° 114

INTERVIEW DU MOIS

En quoi le massage assis Vous dites que ce
Amma que vous enseignez massage est aussi
se distingue-t-il des autres agréable à recevoir
formes de massage en qu’à regarder : quel
entreprise ? rôle joue la dimension
Le massage Amma que j’enseigne chorégraphiée dans
s’inscrit dans une histoire singulière. l’expérience ?
Dans les années 80, j’étais parmi les Absolument. Le kata Amma
premiers formateurs américains à est pensé comme une danse.
concevoir cette technique ainsi que la Quand nous massons à plusieurs,
toute première chaise ergonomique c’est comme une chorégraphie,
de massage pour Apple, en Californie. fluide, synchronisée, presque
Ce n’est pas anodin : on ne parle pas hypnotique. Il m’arrive de
simplement de bien-être, mais d’une travailler avec cinq praticiens
vraie réflexion sur l’humain au travail. en simultané, chacun effectuant
La spécificité du Amma ? Un kata précis, les gestes au même rythme.
structuré, composé de 23 gestes issus Visuellement, c’est apaisant,
du massage japonais traditionnel. captivant.
En 15 minutes, on stimule 180 points On peut comparer cela à la
d’acupression. C’est rapide, mais danse des derviches tourneurs.
incroyablement efficace. On ressort Voir le praticien tourner autour
à la fois détendu et tonifié. Ce n’est du massé, effectuer des gestes Quel conseil donneriez-vous
pas un massage “au rabais”, c’est un précis avec grâce et maîtrise, c’est à quelqu’un qui n’ose pas
art millimétré, éprouvé, affiné depuis presque méditatif. Cela calme le franchir le pas d’un premier
quarante ans. spectateur autant que le receveur. massage, par pudeur ou
méconnaissance ?
Qu’est-ce qu’un simple Quels types de Je dis toujours : “Personne ne veut être
toucher de 15 minutes peut tensions physiques le premier, mais tout le monde veut être
réellement transformer chez ou émotionnelles ce le deuxième.” La solution ? Observer.
une personne fatiguée ou massage soulage-t-il en Regarder un collègue recevoir un
stressée ? priorité ? Amma, voir son visage fermé s’éclairer
Beaucoup plus qu’on ne l’imagine. Un C’est un massage qui agit sur les après 15 minutes. C’est souvent plus
bon massage Amma n’est pas juste tensions musculaires classiques convaincant qu’un long discours.
agréable : il est structuré pour agir – dos, nuque, trapèzes – mais Et puis, le massage Amma est conçu
à plusieurs niveaux. Physiquement, il va bien au-delà. Il apaise pour rassurer. Il se fait habillé, en
il relance la circulation, détend les l’esprit. On touche ici à un besoin public, sans jamais exposer le corps.
trapèzes, la nuque, le dos. Mais ce fondamental : celui d’un contact Le praticien touche uniquement les
n’est pas tout. Il y a une dimension bienveillant. Le Amma, c’est un parties extérieures – dos, bras, épaules –
émotionnelle. Ce toucher-là, il transmet toucher non intrusif, respectueux, tandis que les parties plus intimes sont
de la considération, une forme de chaleureux. protégées, contre le coussin. C’est un
fraternité. Et ce toucher-là, il peut réveiller cadre sécurisant.
En 15 minutes, la personne vit un des choses profondes. J’ai vu des
vrai voyage. Il y a un début, un personnes pleurer, simplement Avec la montée du stress
développement, une fin. Et tout est parce qu’elles ne s’étaient pas chronique en entreprise,
rythmé, cadencé. Certains me disent : senties touchées de cette façon pensez-vous que le toucher
“J’ai eu l’impression de vivre un massage depuis des années. Quand on est a un rôle à jouer dans la
d’une heure.” Ce n’est pas qu’une triste, un câlin peut faire plus prévention du burn-out ?
question de technique. C’est aussi qu’un long discours. Le Amma, C’est une évidence. Le massage Amma
l’intention qui passe à travers nos mains. c’est ça : une étreinte silencieuse. est taillé pour l’entreprise moderne. Il

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