من الطبيعي أن يفقد الشخص الوزن أو بعض الكيلوغرامات خلال اتباعه لنظام غذائي أو ما يُسمى ب”الريجيم”. لكن في حالات أخرى، مهما طالت مدة الريجيم لا يستطيع الفرد التخلص من…
البطن البارزة أو الكرش من أكثر الأمور التي تؤثر على شكل وجاذبية الشخص. كما أنها دهون صعب إزالتها، لهذا ننصحكم بالتوقف عن هذه العادات التي تزيد من ظهور الكرش وتُصعب…
خسارة الوزن من الأمور التي تتطلب من الشخص الكثير من الجُهد والالتزام، وقبل ذلك الإرادة والعزيمة والصبر. لن تُعانوا بعد اليوم لفقدان الوزن إذا اتبعتم هذا الريجيم في أسبوع لفقدان…
تُعد دهون البطن من الدهون الصعبة التي لا تكفي الحمية الغذائية وحدها أو ممارسة الرياضة من إذابتها والتخلص منها. وقد يكون الشخص بوزن طبيعي بعيد عن السمنة لكنه يُعاني من بروز…
يُشكل فقدان الوزن هاجسا بالنسبة للكثير من الأشخاص الذين يُعانون من السمنة، لهذا يجد أغلبهم صعوبة في التخلص من بعض الكيلوغرامات التي قد تُهدد صحتهم لاحقا. اخترنا لكم في هذا…
كثيرة هي الحميات الغذائية المنتشرة في العالم، إذ لكل شخص حميته المُفضلة سواء لإنقاص الوزن أو الحفاظ على صحته. ومن بين أفضل الحميات الغذائية التي لاقت استحسان العديد ممن جربوها،…
يتساءل العديد من الأشخاص عن الأطعمة الصحية التي عليهم تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية، إذ يعتقد بعضهم أن الأغذية الغنية بالسكريات هي الأفضل لتعويض الطاقة التي فقدوها خلال الرياضة، بينما…
إذا كنت تُعانين من النحافة الشديدة وترغبين في زيادة الوزن، وجربت الكثير من الوصفات والخلطات لدون بدون جدوى؟ نقترح عليك تجربة هذه الوصفة التي تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية في…
تُعتبر الدهون التي تتراكم في البطن من الدهون العنيدة التي يصعب التخلص منها، لهذا لا تُعتبر الحميات الغذائية وحدها كافية لإنقاص الوزن والحصول على بطن مشدودة في آن واحد، بل…
يعتقد الكثيرون أن الأطعمة التي تُساعد على التخسيس وخسارة الوزن، عادة ما تكون غير لذيذة، باعتبار أنها خالية من مجموعة من المواد التي تُضفي الطعم الشهي للمأكولات. هذه مُجرد خرافة…