يُعتبر التهاب القولون العصبي مرض عصري يشتكي من أعراضه أغلبية الناس، نظرا لارتباطه الوثيق بالحالة النفسية من توتر وقلق وإجهاد، بالإضافة إلى العادات الغذائية السيئة، إذ نجد المريض يتحسس من…
أعلنت العلامة الفرنسية للعطور Adopt عن دخولها السوق المغربي من خلال افتتاح ثلاث نقاط بيع جديدة، في خطوة تعكس توجهها نحو التوسع الدولي. وتُعرف العلامة بتموقعها الذي يجمع بين الجودة…
الخبيزة ذلك النبات الأخضر الذي يكثر استهلاكه في فصل الشتاء، يُعتبر من ألذ النباتات التي نحضر بها أشهى الأطباق وألذ المقبلات والسلطات، فماهي فوائدها على الصحة؟ وهل يُمكن أن تستخدم…
يعتبر الخرشوف فاكهة مثالية لاستعادة الحيوية والطاقة! ويمكن تناوله مطهيا وكذلك نيئا. الخرشوف يحفز طرد السموم من الجسم يحتوي على السينارين، مضاد للأكسدة يمنح لهذه الخضرة نكهة مرة. يعزز…
في المغرب، يعاني 27% من الأطفال والمراهقين بين سن 5 و19 عاما من الوزن الزائد، و10% منهم يعانون من السمنة. بعض الحقائق: حسب إحدى الدراسات الحديثة، فإن الأطفال المغاربة…
ينصح بتناول السمك مرتين في الأسبوع. فكروا في التونة، توفر الكثير من المزايا وتشعركم سريعا بالشبع. تحتوي التونة على أقل نسبة من الدهون مقارنة بباقي الأسماك الدهنية. سواء كانت…
المرحلة 1: اغسلي وجهك بمنظف ناعم مع الماء الدافئ. اشطفي ثم جففي برفق. المرحلة 2: ضعي منتجا مقويا واتركيه يجف. مفيد جدا للبشرة الدهنية لأنه ينظم إفراز الدهون. المرحلة 3:…
تريدين تعطير الهواء في بيتك مع بث الانتعاش فيه؟ إليك 3 وصفات لتحضير معطر طبيعي من الحمضيات. معطر بقشور البرتقال حبة برتقال 5 قطرات من الزيت الأساسي للقرفة ملعقة…
قبل بلوغه عامين، يكون الرضيع على استعداد لالتهام أي شيء. استغلي هذه الفترة لتعويده على مختلف النكهات؛ لكن بالطريقة المناسبة! إليك أهم النصائح لتعودي صغيرك على الأطعمة الجديدة تفادي…
تفضلون الشكولاتة السوداء، البيضاء أو بالحليب؟ تحتوي على 70 أو 100% من الكاكاو؟ إليكم أهم ما تحتاجون إلى معرفته عن الشكولاتة. الشكولاتة البيضاء لا تحتوي على الكاكاو تختلف نسب…
يوفر نسبة قليلة من السعرات الحرارية، يتميز بنكهة قريبة من اليانسون (النافع). يعتبر الشمر خضرة مساعدة على التنحيف ومسهلة لعملية الهضم. كما أنه من الخضر الغنية بالمغذيات الدقيقة: المعادن، الفيتامينات…
