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EN BONNE SANTÉ // Le super aliment

7. Ashwagandha

10. Origan L’herbe rajeunissante

L’ashwagandha, connue comme
une herbe adaptogène polyvalente,
Un puissant antibactérien aide le corps à s’adapter au stress en
L'origan est bien plus qu'une simple herbe rétablissant l’équilibre du système
aromatique utilisée en cuisine. Ses feuilles immunitaire, métabolique et hormonal.
contiennent des composés puissants comme Utilisée dans la médecine ayurvédique
le carvacrol et le thymol, qui possèdent des et chinoise depuis des milliers d'années,
propriétés antibactériennes, antivirales elle est reconnue pour ses nombreux
et antifongiques. En infusion ou en huile bienfaits sur la santé globale.
essentielle, l'origan est utilisé pour traiter les
infections respiratoires, soulager les maux de
gorge et améliorer la digestion. Il est également
efficace pour lutter contre les infections cutanées
et favoriser la cicatrisation des plaies. L'huile
essentielle d'origan peut être diffusée pour
purifier l'air et renforcer le système immunitaire,
ou appliquée localement, diluée dans une huile
de support, pour traiter les affections de la peau.

8. Huile de CBD et Huile de Chanvre :

Les bienfaits du cannabidiol
Les propriétés médicinales du cannabidiol (CBD) sont de plus en plus reconnues. Le système
endocannabinoïde (SEC) joue un rôle crucial dans la régulation de l'homéostasie entre les systèmes
corporels tels que les systèmes respiratoire, digestif, immunitaire et cardiovasculaire. L'huile de CBD est
utilisée pour ses effets anti-inflammatoires, analgésiques et anxiolytiques.

2. Citronnelle

Une herbe polyvalente
La citronnelle est souvent utilisée sous forme de feuilles et d'huiles essentielles. En diffusion, elle
soulage le stress, l’anxiété, l’irritabilité et l’insomnie. En application topique, elle détend et tonifie
les muscles, soulage les douleurs musculaires et les crampes menstruelles. En mélange avec des
sels d'Epsom, elle revitalise les jambes lourdes. Pour traiter les coupures et égratignures, frottez
une petite quantité d’huile essentielle diluée sur la zone affectée. Pour améliorer la digestion,
buvez du thé ou de l’eau infusée à la citronnelle, qui possède des propriétés anti-ulcère et stimule la
digestion. Elle améliore également la sensibilité à l’insuline et combat les odeurs corporelles grâce
à ses propriétés antibactériennes.

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