Page 78 - Santé+ Magazine n° 113

EN BONNE SANTÉ // Quiz

Ayurvéda

quel est votre

dosha ?

Né en Inde il y a 5
000 ans, l’Ayurvéda
est ancestral et d’une
étonnante modernité.
Il repose entre autres sur
trois énergies vitales :
les doshas. Et vous,
savez-vous quelle est
votre énergie vitale ?

Par Dina Lahlou, Thérapeute
holistique et coach certifiée
par Deepak Chopra

’ayurvéda est la « science de
la connaissance de la vie » ;
la notion de vie incluant le
corps, le mental, les sens et
l’âme. L’ayurvéda se fonde
sur 5 éléments (Akasha ou
Éther, Vayu ou Air, Tejas ou
Feu, Apas ou Eau, Prithvi
ou Terre), trois qualités ou
«gunas» (Sattava, qualité
spirituelle, Rajas, qualité
active et Tamas, qualité
matérielle) et trois énergies
vitales ou « doshas » (Vata,
le mouvement, Pitta, la
transformation et Kapha,
la cohésion).

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