Page 89 - Santé+ Magazine n° 114

Stress et maladies : un fois que les symptômes se manifestent,
cocktail explosif plutôt que de prévenir.
Imaginez-vous en plein embouteillage
à Casablanca. Klaxons, chaleur, et La médecine chinoise :
impatience grandissante. Le stress au-delà des aiguilles
Au Maroc, on monte en vous comme une vague que Quand on parle de médecine chinoise,
accorde souvent vous ne pouvez plus contenir. À première beaucoup pensent immédiatement
COMMENT NOS PENSÉES à la famille, aux à passer. Pourtant, si ce genre de médecine chinoise va bien au-delà
de l’importance
à l’acupuncture. Mais en réalité, la
vue, ce n’est qu’un moment désagréable
situation devient quotidien, votre corps
de cette technique. Elle englobe une
traditions et à
la spiritualité.
à base de plantes, des exercices
Mais combien commence à en payer le prix. alimentation adaptée, des remèdes
d’entre nous Des études montrent que le stress physiques comme le Qigong, des
prêtent attention chronique augmente les risques de massages, et même l’utilisation de
à l’impact de nos diabète, de maladies cardiaques, et ventouses. Ces pratiques visent à
rétablir le flux d’énergie dans le corps,
même de cancer. C'est un peu comme
sur notre santé
pensées sur notre si chaque moment de tension gravait ce que les Chinois appellent le Qi.
santé physique ? des marques invisibles sur vos organes.
Oui, ce que vous Vous vous sentez fatigué, usé, et parfois Chez le aatar de votre marché, vous
avez en tête, même plus vieux que votre âge. Dans avez peut-être remarqué que certains
bon ou mauvais, notre société marocaine, où le rythme herboristes proposent des solutions
peut réellement de vie peut être intense, surtout dans les naturelles similaires. Ces pratiques,
façonner votre grandes villes, le stress est omniprésent. bien que moins structurées que la
bien-être. Un Quelques jours de stress suffisent pour médecine chinoise, montrent que la
peu comme un causer des ulcères ou d’autres troubles connexion entre corps et esprit est
ingrédient secret digestifs. Le lien est clair : nos pensées, présente dans de nombreuses cultures,
qui modifie particulièrement les négatives, peuvent y compris la nôtre.
subtilement déclencher des maladies sérieuses. Comprendre l’écosystème
la recette de Le corps et l'esprit : une vieille de notre corps
votre santé. sagesse chinoise Pour un praticien de médecine
Alors, comment Si vous avez déjà entendu parler de la chinoise, le corps est un écosystème
nos pensées médecine traditionnelle chinoise, vous en lui-même, influencé par son
influencent- savez qu’elle met l’accent sur l'équilibre environnement : le climat, la
elles ce que entre le corps et l'esprit. Cette médecine, saison, l’alimentation, et même
nous ressentons vieille de plus de 3 000 ans, repose sur les émotions. Prenons un exemple
physiquement ? l’idée que chaque maladie physique est simple : vous vivez à Ifrane, une
C'est ce que nous liée à un déséquilibre émotionnel. Une région montagneuse et froide. Selon
allons découvrir sorte de danse entre ce que l'on ressent la médecine chinoise, ce climat peut
ensemble. et ce que notre corps exprime. favoriser des déséquilibres, tels que
des douleurs articulaires ou des
Par Othman Kabbaj En Chine, autrefois, les gens payaient maladies respiratoires. Mais si vous
leur médecin pour rester en bonne santé, y ajoutez des pensées négatives,
pas pour être soignés lorsqu'ils étaient de la tristesse ou de l’anxiété, vous
malades. Une approche radicalement risquez de bloquer votre énergie
différente de la nôtre, ici au Maroc, où vitale, rendant ces maux encore plus
l’on attend généralement que quelque intenses.
chose ne tourne pas rond avant de Imaginez votre corps comme un
consulter. On préfère, en effet, agir une jardin : si vous n'en prenez pas soin,

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