Page 21 - Santé+ Magazine n° 115

fourches, vous prévenez la casse qui
Ces habitudes qu'on croit
remonte le long de la tige et obtenez une bonnes mais qui abîment
masse capillaire visuellement plus dense et À l'inverse, certaines pratiques ancrées
éclatante. dans nos routines causent plus de
Du côté du visage, l'huile démaquillante a tort que de bien. Se laver les cheveux
longtemps été perçue comme l'ennemie quotidiennement décape le cuir chevelu,
des peaux à problèmes. Son aspect gras déréglant la production de sébum et
effrayait. Aujourd'hui, les dermatologues créant un cercle vicieux. De même,
s'accordent : c'est l'une des méthodes brosser excessivement sa chevelure dans
les plus efficaces et respectueuses l'espoir d'obtenir de la brillance fragilise
pour dissoudre maquillage waterproof la fibre et favorise la casse.
et impuretés tenaces, sans frotter Sur le visage, utiliser du savon classique
agressivement. Complétez par un rinçage altère le film hydrolipidique protecteur
à l'eau froide – geste souvent esquivé naturel de la peau. Les gommages à gros
car peu agréable – et vous stimulerez grains répétés micro-abîment l'épiderme
la microcirculation cutanée tout en et précipitent son vieillissement. Quant
resserrant temporairement les pores au fameux dentifrice anti-boutons,
dilatés. cette astuce de grand-mère irrite plus
Les masques à l'argile sur peaux mixtes ou qu'elle ne soulage et peut aggraver
grasses suscitent également des réticences. l'inflammation.
Leur réputation asséchante précède Polir fréquemment les ongles pour les
leur efficacité purifiante. Le secret ? Ne faire briller amincit dangereusement la
jamais les laisser sécher complètement. plaque unguéale. Et couper les cuticules,
Rincez dès que la texture commence à loin d'être esthétique, supprime une
tirer, et vous profiterez de leurs bienfaits barrière protectrice essentielle contre
régulateurs sans effet rebond. les infections.
Côté corps, appliquer de l'huile sur L'été venu, bannissez l'huile
peau encore humide après la douche accélératrice de bronzage : elle attire
peut sembler contre-intuitif. Pourtant, les UV et multiplie les risques de
cette technique permet d'emprisonner vieillissement prématuré et de cancer
l'hydratation et favorise une meilleure cutané. Et ne comptez pas sur votre
pénétration des actifs nourrissants. fond de teint SPF 15 comme unique
Quant au gommage hebdomadaire doux, protection solaire : la quantité appliquée
enzymatique ou à grains fins, il débarrasse reste insuffisante.
la peau de ses cellules mortes et optimise
l'efficacité de vos soins sans agresser Enfin, ces bains brûlants censés détendre
l'épiderme. assèchent considérablement la peau.
Même vos ongles méritent des pauses. Se parfumer sur les zones exposées au
Les laisser respirer sans vernis évite soleil provoque des taches pigmentaires
jaunissement et fragilisation. Et tenaces. Et ces massages faciaux
contrairement aux idées reçues, nourrir vigoureux pour "activer la circulation" ?
cuticules et ongles avec des huiles végétales Ils fragilisent les capillaires sanguins et
(olive, ricin, amande douce) ne les rend créent des rougeurs permanentes.
pas "gras inutilement" mais les fortifie
remarquablement. En beauté comme ailleurs, la sagesse
Enfin, n'oublions pas l'essentiel : mettre réside dans la connaissance et l'écoute
de la crème solaire toute l'année, même de son corps. En adoptant les bons gestes
en hiver ou par temps couvert. Les UV et en abandonnant les pratiques nocives,
traversent les nuages et accélèrent le vous offrez à votre peau, vos cheveux et
vieillissement cutané. Toutefois, s'exposer vos ongles le respect qu'ils méritent. Et
brièvement au soleil sans protection si certaines habitudes demandent un
(5 à 10 minutes) reste bénéfique pour la temps d'adaptation, les résultats parlent
synthèse de vitamine D, essentielle à notre d'eux-mêmes : une beauté naturelle,
organisme. durable et authentique.
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